孕妈妊娠暴瘦至25公斤 新手妈妈们孕吐怎么办？

　　据媒体报道，湖南省某医院接诊了一位极其消瘦的准妈妈，她身高150厘米，体重最轻的时候只有25公斤。医生问诊得知，黄女士“妊娠13周合并甲亢”，曾经在某医院抢救室治疗多天，出院后病情反复加重。由于无法进食，黄女士连日来头晕乏力，精神不振，一个月内暴瘦了15公斤。

　　专家介绍，妊娠呕吐是指孕妇在早孕期间经常出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠，就是人们常说的“早孕反应”，一般于停经40天左右开始，孕12周以内反应消退，对生活、工作影响不大，不需特殊处理。但也有少数孕妇出现频繁呕吐，不能进食，导致体重下降，严重者危及生命。

　　准妈妈为什么会孕吐？

　　1、荷尔蒙的急剧变化

　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

　　2、孕妈妈体内的免疫反应

　　据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

　　3、人绒毛膜促性腺激素增加

　　据了解，怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高，所以，孕妇恶心呕吐，很可能和人绒毛膜促性腺激素剧增有关。

　　4、精神因素

　　部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，精神过度紧张，焦虑，所以，更容易产生恶心和呕吐感。

　　孕吐是一种正常的生理现象。一般来说，轻微正常的孕吐是不会影响孩子的健康的，孕妇可以不用担心。但是如果孕吐特别严重的话，可能就需要咨询医生，配合治疗。

　　准妈妈的防吐小贴士

　　据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈安然度过孕早期呢？

　　1、充分休息。压力过大，疲劳，很可能会加剧晨吐症状。孕妈要保证拥有一个充足的睡眠，放松心情。

　　2、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

　　3、起床前吃些咸饼干或谷类。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐，在孕期享受一下床上早餐的特权也不错哦。

　　4、 食后休息。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

　　5、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　6、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味，要注意一些你之前钟爱的香味，在孕期可能会让你感到恶心不适。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。

　　7、少食多餐。每天可以吃4-5餐，每次适量，推荐放一些营养开胃的零食在身边随时吃，要知道空腹是非常容易引起恶心的。

　　8、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　9、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

　　10、小口喝水。不要牛饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

　　11、 吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　12、 吃一些梨、橘子或柠檬。柠檬有“宜母子”的称号，早在两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买 以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

　　13、分散注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。