幼儿风寒咳嗽的食疗方法 幼儿风寒咳嗽的饮食禁忌

一、幼儿风寒咳嗽的症状有哪些

　　咳嗽是孩子的常见病，一年四季都可能发生，其中以冬季和春季最多，做为家长千万不要粗心大意，轻视或忽视咳嗽。

　　有些家长认为咳嗽是小病，轻视治疗，结果孩子往往数周不愈。若孩子咳嗽超过一个月，则由急性的外感咳嗽转成慢性的内伤咳嗽，从而导致咳嗽顽固难治。

　　您的孩子如果出现以下这些症状的全部或大部分，就基本可以判断为感受了风寒。

　　1,感觉全身发冷，发紧。

　　2,鼻塞，流清鼻涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流。

　　3,咳嗽不重，不深，通常在咽喉位置。

　　4,嗓子不疼。

　　5,发热不高，通常在38度左右。

　　6,小便不黄。

　　7,舌苔不黄，唇色发白。

　　8,面色不偏白。

　　9,痰稀，不稠不黏，痰色白。

　　10,腥胀，表现出食欲不好，不爱吃饭。

　　只要是身体受了寒，就可以吃生姜，不管什么季节！但要注意的是中午以后就不能吃姜了。

二、幼儿风寒咳嗽如何使用大蒜水来改善

　　舌苔发白，说明孩子寒重。咳嗽的痰也教稀﹑白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热﹑化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子。

　　蒸大蒜水，就是非常好用的一种风寒咳嗽的食疗方，对风寒型腹泻、呕吐、咳嗽初期，均有帮助，妈妈必修课哦~

　　1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。大蒜中硒的含量较多，对人本胰岛素的合成可起到一定的作用。所以糖尿病人的饮食中，可适当加入大蒜的。

　　2、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津止咳润肺、对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

　　大蒜性味温辛，煮后或蒸食可以去掉一部分辛味，变得口感甜糯，菌痢型腹泻、风寒型腹泻和藕粉的宝宝，可以在每日摄入的粥糜中放入1-2整瓣的大蒜熟后给宝宝同食。旅游外出的妈妈不妨也预备一些熟蒜作为宝宝的辅食一小部分，对于肠胃经常腹泻，免疫低下的宝宝有很好的帮助呢~

三、幼儿风寒咳嗽的食疗方法

　　1）艾叶炭煎鸡蛋：艾叶炭5克，新鲜鸡蛋1个，麻油适量。

　　效用：散寒止咳。适用于小孩受凉咳嗽咳痰，鼻塞流涕。

　　用法：阴干艾叶5克，放在干净的碗中，火烧成炭末，打入鸡蛋1个，搅拌均匀。炒锅加入麻油适量，置火上烧至十成热时，倒入艾叶炭鸡蛋，炒至蛋熟即可。服法：每晚1次，趁热食之。连服数日。

　　2）白果糖鸡蛋：白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。

　　效用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小孩咳嗽，痰多色白。

　　用法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。

　　3）紫苏陈皮白萝卜饮：紫苏3克，陈皮3克，白萝卜片（干品）5克，红糖1匙。

　　效用：散寒，止咳，解表，理气。适用于儿童咳嗽怕冷，舌苔薄白，鼻塞不通。

　　用法：将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖同入锅，加水1碗，煮沸改文火煎至半碗，去渣取汤。趁热服，每日1次，连服3日。

　　4）生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。

　　5）姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。

　　6）紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片12克，用水1碗煎成半碗，加红糖1汤匙，趁热温服，适用于风寒咳嗽。

　　7）把鸡蛋1个，磕入碗内，用筷子搅拌均匀，打起泡沫。把干净炒锅置火上，倒入麻油50克，加热至冒青烟时倒入鸡蛋，待鸡蛋炸成块时，用锅铲划成小块，再炸一会，捞出沥油后，淋上适量蜂蜜。趁热吃鸡蛋。随吃随做，每日2次，连服数日。用于小孩受凉咳嗽，痰少或无痰。

四、幼儿风寒咳嗽的饮食禁忌

　　1、忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

　　2、忌肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难好。

　　3、忌鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　4、忌甜酸食物。酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以好转。