治疗风寒咳嗽的偏方 风寒咳嗽的饮食禁忌

一、宝宝风寒咳嗽的症状有哪些

　　因为寒冷是冬天的正气，人的身体本应顺受少量寒气才能让身体抵抗力增强。若是长期待在暖和的室内，没有经受寒气的洗礼，则人的抵抗力就会变差。这样一旦外出，身体容易被寒气侵犯而发展成风寒咳嗽。

　　有些家长认为咳嗽是小病，轻视治疗，结果孩子往往数周不愈。若孩子咳嗽超过一个月，则由急性的外感咳嗽转成慢性的内伤咳嗽，从而导致咳嗽顽固难治。

　　您的孩子如果出现以下这些症状的全部或大部分，就基本可以判断为感受了风寒。

　　1,感觉全身发冷，发紧。

　　2,鼻塞，流清鼻涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流。

　　3,咳嗽不重，不深，通常在咽喉位置。

　　4,嗓子不疼。

　　5,发热不高，通常在38度左右。

　　6,小便不黄

　　7,舌苔不黄，唇色发白。

　　8,面色不偏白。

　　9,痰稀，不稠不黏，痰色白。

　　10,腥胀，表现出食欲不好，不爱吃饭。

二、治疗风寒咳嗽的偏方

　　一、橘红生姜蜂蜜水

　　原料：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。

　　制作：

　　1、先将橘红，生姜二味用水煎煮, 15分钟取煎液1次，至加水再煎，共取煎液3次

　　2、合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑入蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。服用方法：每日服3次，每次3汤匙。

　　功效：止咳润肺

　　专家点评：蜂蜜润肺，有一定的止咳作用，给宝宝喝很淡的蜂蜜水，对预防和治疗咳嗽都很有效。但是直接给宝宝吃蜂蜜，会刺激到宝宝的嗓子，引起症状的加重，此外，生的蜂蜜水也不适宜给宝宝食用，会造成腹泻。1岁以内的宝宝忌食蜂蜜。

　　二、大蒜水

　　原料：大蒜2~3瓣，冰糖1粒。

　　制作：

　　1、取大蒜拍碎，放入碗内

　　2、在锅内加入小半碗水、l粒冰糖以及大蒜粒，加锅盖，小火蒸煮15分钟。

　　服用方法：将炖煮出的水晾到温热，一日2~3次。

　　功效：暖脾胃，止咳。

　　专家点评：大蒜性温，人牌、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。

　　三、烤橘子

　　原料：橘子1只

　　制作：将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，烤至橘皮发黑，冒出热气。

　　服用方法：放凉，剥去橘子皮，服用橘瓣。大橘子每次吃2～3瓣，小贡橘每次1只。

　　功效：化痰止咳。

　　专家点评：若配合大蒜水一起吃，效果更佳。橘子性温，有化痰止咳的作用。服用烤橘子后痰液会明显减少，镇咳作用也非常明显。

三、风寒咳嗽的饮食禁忌

　　一、咳嗽有痰，别吃甜食

　　其实，我们常说的咳嗽，咳和嗽是不一样的。有声无痰才叫咳，通常指干咳；而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰，那么，不仅是糖浆，其他甜味食品，最好都别吃。

　　甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆，以及蜂蜜，也都不要吃。

　　如：糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。

　　二、肥甘厚味食物少吃

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　如：炸鸡、炖肉、火锅等。

　　三、鱼腥虾蟹要少吃

　　中医上讲，感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响大。

　　如：虾、螃蟹、海鱼等。

　　四、寒凉食物要禁吃

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　如：冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。

　　五、辛辣食物要禁吃

　　辛辣食物易激发气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热食物。

　　如：生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

四、风寒咳嗽的预防方法

　　经常出现风寒咳嗽的患者在平时的时候一定要注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

　　如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。

　　风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

　　风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

　　药膳

　　（1）姜葱粥生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

　　（2）姜糖水生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。