2017-10-17 06:50 来源:网友分享
母乳妈妈冬季哺乳之注意着装
冬天哺乳,对于母乳妈妈来说,最重要的是着装。冬季寒冷,不少妈妈都会穿上厚厚的高龄毛衣,但其实这是一大障碍,哺乳的时候不得不把衣服一层层掀起来,把肚子露出来哺乳,这样是非常容易感冒的。
面对这种情况,小编建议妈妈们可以选择冬季哺乳衣,这种哺乳衣在胸部开了一个小口,哺乳的时候只需要将小口打开,然后外面再穿一件厚外套,哺乳的时候把宝宝裹在外套了里面,这样既不冻不着妈妈,也冻不着宝宝,一举两得。
当然,如果妈妈们不喜欢哺乳衣的话,那么妈妈们可以在喂奶的时候,用条厚毛巾将自己的肚子包裹住,或者是找一件不需要穿的紧身衣,将腰上半部分裁剪掉,将剩下的当腰带穿在身上,这样也是可行的。
母乳妈妈冬季哺乳之夜晚哺乳注意
冬季寒冷,特别是夜里会更加寒冷,所以对于冬季夜间哺乳,为了避免感冒,小编推荐妈妈冬季夜晚最好是母婴同睡,躺着哺乳。这样的话宝宝和妈妈都不需要离开被窝。
如果妈妈们需要喂两侧乳房,不想抱来抱去,那么先可以喂好一边,然后让身体再侧过去,一只手跨跨过宝宝,撑住自己,这样就可以喂奶给宝宝吃了。
不过要注意的是,妈妈们在喂奶的时候,要保持清醒,以免乳房压住宝宝的鼻子,造成宝宝窒息,那么这样就不好了。
如果妈妈们暂时还不会躺着喂的话,那么小编建议妈妈们可以在房间准备暖风炉,或者是暖风扇,或者是开空调,将室温调到26摄氏度左右就可以了。
哺乳的同时要准备一件厚棉袄,哺乳时把宝宝裹在怀里,避免着凉。
母乳妈妈冬季哺乳之注意饮食
母乳中的抗体是能够帮助宝宝抵抗严寒和疾病的。所以在冬季哺乳妈妈的饮食要是要非常注意的。
一些高脂肪的食物不仅可以帮助母乳妈妈储存热量,而且对宝宝大脑和神经发育都有帮助,冬季可以多吃一些。
但是,妈妈们要注意的是不能吃辛辣火锅之类的刺激食物,因为这类的食物会使得乳汁变味,从而引起宝宝胃部不适,从而导致不吃奶。
一般喂奶秘笈
(1) 以半坐卧姿,将宝宝以45度角度抱着。
(2) 使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上,让宝宝的头枕在自己的臂弯。
(3) 宝宝开始吸吮时,记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶,以免吸入太多空气。
(4) 开始喂奶,可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围,宝宝如果饿了,自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时,记得奶嘴放在宝宝的舌头上。
(5) 将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住,使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝,如此才能观察宝宝有无吐溢奶。
床上喂奶秘笈
(1) 先垫上枕头,作为靠垫。
(2) 在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。
(3) 将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天,可在抱宝宝上床后,以棉被圈围住宝宝,保持喂奶环境的温暖。此外,喂奶时,妈妈应背靠枕头,以减缓腰部的压力。
坐着喂奶秘笈
(1) 找一张有把手的椅子。
(2) 在椅子旁,备妥热水、纸巾,奶粉等相关喂奶用品。
(3) 喂奶时,双手手臂可以枕在椅子扶手上。
(4) 开始喂奶。
1、侧躺喂奶姿势。这个姿势和摇篮式抱姿很像,妈妈和宝宝保持面对面侧躺,然后把宝宝搂在你的臂弯里,上下调整宝宝的位置,让他的嘴巴对准你的乳头,然后使用前面说过的衔乳技巧,让宝宝顺利吸到乳晕,吃到奶。小编提醒,可以在妈妈的头下面放两个枕头,背后放一个枕头,大腿下放一个枕头,再放一个枕头到宝宝的背后。这5个枕头的作用很大,会让这种喂奶姿势轻松舒服很多。
2、橄榄球式抱姿。橄榄球式抱姿很适合那些个头小、身体太软以及早产宝宝。有些宝宝总是吃不到奶头,衔乳有问题,或者总是弯着背不往乳头凑的宝宝也可以采用这种喂奶姿势。橄榄球抱姿可以坐在床上或者扶手椅上,然后在你的一侧放上大枕头或者在扶手椅和你之间放上一个大枕头,再把宝宝放在枕头上。让宝宝面朝上靠紧喂奶的一侧,然后用这边的手托住宝宝的脖子,保持宝宝两条腿伸直,然后按照衔乳步骤,用另外一只手托住乳房,让宝宝靠近你的乳房,等宝宝顺利吃到奶后,可以在他的背后再塞进一个枕头,让宝宝靠得更紧。
冬夜喂奶,喝杯暖水短时间内保暖
冬夜起来异常寒冷,喂奶前喝杯暖水,通过热量的传递可以能扩张血管、加快血流,从身体内部开始进行保暖。这也是最快,最有效的保暖方法之一,不过妈妈要注意的是喝暖水保暖这种方法的持续性很短,因此,喝完暖水后,应马上实施其他的有效保暖措施,再从身体外部进行保暖,这样才能算是真正意义上的做好了保暖工作,确保在喂奶的时候,宝宝和妈妈都不会着凉。
冬夜喂奶,让宝宝学会被窝吃奶很实用
在寒冷的冬天,无论如何,被窝都是让人最喜爱的。很多妈妈也希望,如果能够在被窝里进行哺乳就最好不过了。对付婴儿夜间哺乳需求的一个妙方就是学会躺着喂奶。
根据一些妈妈的经验,在躺着喂奶的时候,都是放个高点的枕头自己枕着,把宝宝的脖子放到我的手臂上;宝宝侧着,就可以吸到下侧的奶头。如果想吸上侧的奶头,那就我们稍稍再向前扑一点,宝宝就可以吸到了,慢慢来,多练习就会了。
有些妈妈在一开始可能不大习惯,需要尝试各种不同的卧姿,背后多垫几个枕头。一旦找到适合自己的姿势,一天中起码有8个小时做母亲的辛劳就被大大缓解了。宝宝夜里醒来时,把他抱到妈妈的床上来,一边喂他,一边母子一同重入梦乡。侧卧式哺乳有个好处,大人和宝宝可以在被窝里完成喂奶和吃奶,既方便又省力。但千万千万要注意的是,这是为了妈妈保暖,妈妈可别因为太暖和了在被窝里睡着了,因为乳房可能会堵住宝宝的口鼻引起窒息。