适合2岁半宝宝的营养食谱 2岁半宝宝有哪些能力

一、2岁半宝宝发育特征

　　1.语言发育：如果宝宝说一块饼干”两个苹果”，它所反映的不仅仅是宝宝对数的理解，还有对单位的理解。宝宝还不会使用量词，会说送妈妈一张”花”，但宝宝在努力学习着。开始用语言表达心情，描述感受，不高兴时会说我生气了。会通过间接的陈述表达自己的要求，比如说”我渴了”，这样妈妈就会给宝宝拿水来。

　　2.身体技能：已经可以穿脱简单的开领衣服，解开按扣，开合末端封闭的拉锁。总是把鞋和袜子都脱下来，光着脚在屋里走来走去。宝宝偏爱父母使用的东西，喜欢穿父母的大鞋，还会站到镜子前面欣赏。女孩会拿着梳子在镜子前梳头，拿妈妈的口红往自己的口唇和脸上涂。

　　3.运动能力：宝宝会自如地蹲在地上玩，如果蹲的时间不长，可以不用借助手的力量，直接站起身来。行走自如，开始玩起花样来，横着走，倒退着走，或一脚踩在一根方木上，一脚踩在地上，一高一低地往前走。站着能把球扔出100cm以外，因为宝宝腿部肌肉已经有些力量，臂力也不算小了。平衡感已相当好，站在离地100厘米的高凳上，能保持平衡向前走上几步。不满足于正常速度的跑步，他要快速奔跑了。跑得太快，自己突然想停下来，但还没有控制惯性的技巧，脚收住了，身体却收不住，常常会摔个大前趴。

　　4.认知能力：宝宝喜欢反复听一个故事，读一本书。宝宝有了联想能力，会把不同形状的石子、树枝和一些物品联系起来。宝宝不但认识身体上的器官，还能说出一部分器官的功能，而且还能够举一反三。

二、2岁半宝宝能力发展

　　1.平衡能力良好

　　宝宝会自如地蹲在地上玩，如果宝宝蹲得时间不长，可以不用借助手的力量，直接站起身来。宝宝行走自如了，开始玩起花样来，或横着走，或倒退着走……宝宝的平衡感觉已经相当良好，站在离地100厘米的高凳上，能保持平衡向前走上几步。

　　喜欢玩更刺激的游戏，对脚踏的三轮车很感兴趣，很快学会而且骑得很快。要告诫宝宝不要在马路上骑车，以防发生车祸。

　　2.精细动作更熟练

　　玩动手的游戏使宝宝专注时间延长，触觉比视觉更易于锻炼专注性。在反复搭积木、系扣子和拧瓶盖时，手不熟练就更能集中注意力练习，使注意时间延长。

　　宝宝腿部肌肉已经有些力量，臂力也不算小了。宝宝的精细动作更加熟练，在妈妈的鼓励下，可以画“十”字和正方形，可以解开衣服上的按扣。

　　3.喜欢上父母的东西

　　宝宝开始对父母使用的东西感兴趣了。喜欢穿父母的大鞋在屋里走来走去，还会站到镜子前面欣赏。女孩会拿着梳子在镜子面前给自己梳头，会拿着妈妈的口红往自己的口唇和脸上涂。

三、二岁半宝宝的食谱大全

　　2岁半宝宝食谱：赛螃蟹

　　材料：鸡蛋10个，鲜鱼肉250克，蛋清1个，盐15克，料酒20克，白醋20克，水淀粉40克，高汤125克。

　　做法：

　　1.鸡蛋打入盆内，均匀;鱼肉去骨去刺，切成1厘米见方的小丁，放入盆内，加少许料酒、盐抓匀，然后加入蛋清、水淀粉上浆。

　　2.锅内放适量食物油，烧温五六成热，放入搅匀的鱼丁，滑透捞出，控净油，放入蛋盆内。

　　3.另置一锅，放油烧至四成热，把蛋汁、鱼肉一起下入锅内煸炒，成形时加入高汤，小火稍炖即可收汤，加入白醋出锅即可。

　　功效：高蛋白，低脂肪，可提高孩子免疫力，促进孩子生长发育。

　　2岁半宝宝食谱：牛肉烧马铃薯

　　材料：牛肉150克，马铃薯100克，葱、姜、盐少许。

　　做法：

　　1.将牛肉洗干净，切成小方块;马铃薯洗净去皮，切成滚到块。

　　2.锅置火上，放植物油烧热，放入牛肉煸炒，加入葱、姜，并加入开水，浸过肉块，加盖用小火炖。

　　3.炖至肉快烂时，加入盐、马铃薯，再炖至肉、马铃薯酥烂而入味时即可。

　　功效：牛肉的蛋白质含量高达20%，是猪肉的2倍，且包含人体必需的氨基酸，营养非常全面，有利于促进宝宝生长发育。而土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

　　2岁半宝宝食谱：茄子汤

　　材料：嫩茄子半个，海带清汤1碗

　　做法：

　　1.将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。

　　2.将茄子放入锅内，加入海带清汤，用中火煮至熟即可。

　　功效：茄子能去热解痛，是治疗口腔炎的特效食品，还具有通便止咳的功效。在夏天的蔬菜中，以茄子的去热效果最好。

四、2岁半宝宝护理要点

　　1、宝宝饮食

　　帮助宝宝纠正偏食。宝宝偏食不利于成长发育，父母要及时纠正，以保证宝宝健康生长。

　　2、宝宝口臭

　　这么大的宝宝是不应该有口腔异味的，宝宝睡眠之前要刷牙漱口，注意口腔卫生，如果还不能好转，可能是宝宝消化不良，建议带宝宝看医生。

　　3、宝宝囟门和乳牙

　　正常情况下，这个月龄的宝宝的囟门已经闭合，大多数宝宝已经出齐18颗乳牙了，如果您的宝宝还没达到这个标准，需要去医院请医生看一下，检查没有异常的话，您也不必再担心了。

　　4、宝宝穿鞋

　　不穿露脚趾的凉鞋。炎热的夏天，穿上凉鞋一定会让宝宝感到非常凉爽。但是，妈咪在为宝宝选购凉鞋时，不要选择那些前面露脚趾的凉鞋。因为2岁后的宝宝非常好动，动作也不够灵活、协调，如果宝宝在奔跑时不注意地面，很容易被地面的障碍物绊倒，如果穿着露脚趾的凉鞋，极可能踢破脚趾。所以，妈咪在为宝宝选择凉鞋时，不要只为了凉爽而忘了安全。