6个月宝宝适合吃什么 6个月宝宝日常该如何补钙

一、出生6个月的宝宝生长发育特征

　　1、主要技能：三翻六坐七滚八爬，所以妈妈可以惊喜地发现，6个月的宝宝已经会坐了。如果宝宝运动能力发展好的话，不需要人扶就可以独立坐一会儿了。

　　2、粗大运动技能：6个月的宝宝能独自坐一会儿，能用手臂支撑保持平衡，可能身体会向前倾;能坐高脚椅;靠着家居还能站一会儿;现在左右两侧都能翻身，能从俯卧翻身到仰卧，或从仰卧翻到俯卧;能手脚并用地移动玩具。

　　3、精细运动技能：6个月的宝宝能够准备地够到物体或者目标物;还会用手指玩具;宝宝还会拿小物品敲桌子;玩积木很熟练;能用整只手把东西抓紧或用拇指和食指捡起小东西。

　　4、语言和社交技能：6个月的宝宝能发出更长、变化更多的声音;还会尝试不同声调和音量的新声音，并且会注意新声音造成的影响;会经常发出一些辅音音节，如baba、papa，mama，dada，didi等;会转向声响和说话声;模仿发声;还能用声音和身体语言反应心情，比如尖叫、咕哝、笑和板着脸;能更好地模仿脸部表情;显示出对颜色的兴趣;这个月的宝宝开始认生了。如，生人抱起时，宝宝会不高兴;妈妈抱起时会高兴。

　　5、认知思考技能：6个月的宝宝在玩耍中会做出更多有意的行为，比如每只手各拿着一块积木时，会想怎么试着捡起第三块;能用更长的时间玩弄和研究玩具。

二、6个月宝宝吃什么最好

　　六个月宝宝食谱之牛奶粥：

　　小编要推荐给爸爸妈妈们的第一道六个月宝宝食谱就是牛奶粥。牛奶粥，顾名思义，其主要食材就是牛奶啦!下面小编为各位父母带来牛奶粥做法的注意事项。

　　爸爸妈妈们在准备这道粥的时候，需要准备大概两个汤匙左右的大米，以及一大勺的牛奶和一百毫升的清水。

　　在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要将大米泡开、泡软，然后放在锅里，加上清水，待其被煮沸了之后，再用小火慢慢的熬煮五十分钟左右，出锅之前，淋上牛奶就可以啦!

　　六个月宝宝食谱之汤粥：

　　宝宝在六个月的时候，可以吃一些稀软的粥，为了保证营养呢，我们可以在粥里加上一些美味的汤。至于什么汤，其实没有什么限制，菜汤、肉汤、鱼汤都是可以的。

　　爸爸妈妈们需要首先准备好汤汁，在烹饪汤汁之前呢，您就可以先把大米泡软了。待汤汁备好，您开始烹饪了，就可以将大米放入锅中，将汤汁也倒入锅中，再加上适量的清水，一起熬煮至其沸腾，再慢熬四十分钟左右，出锅，给宝宝食用就好了。

　　这道粥的主要营养来源就是汤汁啦，所以在烹饪汤汁的时候，爸爸妈妈们可就要多花点心思啦!

　　六个月宝宝食谱之西红柿猪肝汤：

　　我们一直都知道，内脏类的食物——猪肝，是具有很好的营养价值的，而西红柿更是水果中的翘楚之一，将这两者一起来熬煮成汤让宝宝喝，营养也是很棒的呢!

　　那么，这道西红柿猪肝汤具体怎么做呢?

　　爸爸妈妈们需要在烹饪之前准备好两小汤匙的西红柿以及两小汤匙的猪肝，再准备一些葱花以及盐巴来调味。

　　开始烹饪了，爸爸妈妈们可以直接将西红柿以及猪肝、葱全都切碎，一起放入锅中，加入一些清水来熬煮就可以了。在其出锅的时候，加上少量的盐巴来调味就好啦!

三、六个月宝宝早教方法

　　六个月宝宝早教方法之一：感受大自然、呼吸新鲜空气

　　很多妈妈一看到这个方法觉得很奇怪，其实一点也不用奇怪的，六个月大的宝宝已经可以听得懂妈妈所说的话，也可以进行简单的理解了，这时候非常需要出去感受大自然，呼吸新鲜空气，进行日光浴，让宝宝简单的知道外面的世界是什么样的。多让宝宝出去感受自然环境和良好的人文环境才是最好的早教方法，只要把看到的、听到的都告诉宝宝，让宝宝简单的看看花草树木，看看公园里的小金鱼都是非常好的。妈妈只要带宝宝出去感受大自然即可，让宝宝自己看、自己听、自己发掘，这就是最好的早教方法。认识大自然，感受大自然就是对六个月大的宝宝早教的最佳方法，不要觉得很奇怪，这样的方法是最好的，没有压力，很轻松、简单的进行基本的早教。

　　六个月宝宝早教的方法之二：用不同的声音进行听觉的刺激

　　六个月大宝宝的听觉还不是很敏捷，要给予宝宝不同的声音刺激，让宝宝的听觉得到简单的刺激。小编教宝宝一种声音给宝宝刺激，可以选择拨浪鼓、八音琴、小鸟的叫声、公鸡叫声等等自然的声音，特别是现实生活中可以听到和看到的发音器是最佳的选择。妈妈可以带宝宝去鸡舍看看大公鸡是怎么叫的，用拨浪鼓引导宝宝寻找声音的来源，教宝宝自己敲八音琴，带宝宝自己去听鸟叫声，有条件还可以带宝宝去动物园，多听听大自然的声音，让宝宝的听觉得到简单的刺激，让宝宝更加的聪明。

四、哪些方法可以有效促进6个月宝宝补钙

　　维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种：

　　1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

　　晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

　　父母可以经常带宝宝去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护宝宝头部免受阳光直射;冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　值得注意的是，晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。