宝宝6个月吃什么食物 宝宝6个月不能吃什么

2017-03-18 18:20 来源:网友分享

一、什么东西适合6个月宝宝吃


  1、米粉
  宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢,像亨氏这类国际品牌,宝妈也可以放心选购。
  2、蔬果汁
  宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁,具体方法是:将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎,再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里,加盖再煮5分钟。稍冷后,将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加,宝宝如果没有异常反应,以后可以逐步增加。
  3、菜泥和肉泥
  给6个月的宝宝添加辅食时,还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食,但有时候因为忙碌,没有时间做到很精细,这时,不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥,如亨氏,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

二、六个月宝宝忌讳吃什么

  1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。
  2、芒果。芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏。
  3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
  4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸,这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐,不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应
  5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。
  除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外,还要注意,给宝宝添加辅食时最好粗粮为主,精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中,应该避免出现各种调味料,否则容易加大宝宝肾脏的负担,还会干扰宝宝对其他营养的吸收。

三、6个月的宝宝辅食的添加原则


  1、从少量到多量
  每次给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始,逐渐增加。例如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后如果宝宝没有什么不良反应且排便正常、睡眠安稳,宝妈可以增加到半个蛋黄,之后再逐渐增至整个蛋黄。
  2、从细小到粗大
  刚给宝宝添加辅食时,食物颗粒要细小,方便宝宝吞咽。而在宝宝快长牙或正在长牙时,宝妈可以把食物的颗粒逐渐增大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。
  3、从稀薄到粘稠
  宝妈应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况,将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。即从果汁、菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡到软饭、面条等,这样宝宝才不会有消化不良的情况。
  4、辅食少盐少甜
  有的宝妈常常会依据自己的口味来喂养孩子,比如在宝宝的辅食中加入过多的盐分或糖分,这是很不对的做法哦。盐分会加重宝宝肾脏的负担,同时,甜食的摄入也会增加宝宝胃肠道的饱胀感,从而降低宝宝的食欲。所以,宝宝的辅食应尽可能少盐少甜。

四、6个月的宝宝添加辅食注意事项


  1、辅食的添加应从少量开始,当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多,如宝宝不肯吃,宝妈也不要勉强,可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。
  2、每次添加新的辅食后,要密切观察宝宝的消化状况,如发现宝宝有大便异常或其它情况,应暂停喂这种辅食。
  3、宝妈为宝宝添加辅食时要注意卫生,尤其是宝宝餐具除了仔细洗刷之外还要每日消毒。
  4、宝宝生病或消化不良时,应该延缓增加新的辅食,避免宝宝症状加重。
  5、当宝宝的乳牙相继萌出后,面条是宝妈们普遍给宝宝们添加的辅食之一。面条不仅容易吸收还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是很有讲究的。比如亨氏的宝宝面,由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,亨氏的宝宝面还配有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟捞起的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。

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