如何治疗视力疲劳 劳逸结合是关键

　　电脑和手机已经成为现在很多人工作的时候不可或缺的工具，但是长期使用，会导致视力疲劳，严重的还会出现高度近视，弱视，以及各种眼部疾病，情况令人担忧。如何治疗视力疲劳?尽量不要通过药物来治疗，多做眼部保健可以缓解症状。

　　眼睛需要适度休息。工作压力大，许多人在工作的时候长期用眼，而忽略了自己的身体健康，这样眼睛容易干涩，视力减退。建议劳逸结合，适当的让眼睛休息，即使不能睡觉，中午的时候也要戴上眼罩休息一会，能缓解疲劳。

　　身体缺乏维生素A，会造成各种眼病的发生，眼部组织营养不良，对身体危害很大。饮食方面，需要多吃富含维生素A的食物，清肝明目的食物也要多吃，平时多吃胡萝卜，动物内脏，各种蔬菜等，可以调节身体机能，缓解视力疲劳。

　　一些眼睛疾病的发生，也会导致视力疲劳。长期患有眼睛炎症，例如角膜炎，结膜炎等等，要及时用药治疗，避免损伤加大。近视患者要佩戴合适的眼镜，看书或者电脑的时候，光线不宜太强或者太弱。

　　如果经常感觉视力疲劳，可以做一些眼操或者进行适度按摩，刺激眼睛周围的穴位，使头部的血液循环得以畅通，能够消除疲劳，还可以避免出现各种眼病。长期视力疲劳，不能够让眼睛在大太阳暴晒，否则会晒伤眼睛。

　　如何治疗视力疲劳?注意劳逸结合，补充维生素A，系统治疗各种眼睛疾病，还要经常做眼操和按摩。眼睛是心灵的窗户，出现异常或者不适，必须及时到医院做详细检查，避免一些眼睛疾病损害健康，影响视力，还会阻碍正常的生活和工作。