游泳怎么避免耳朵进水 这5个方法轻松预防耳朵进水

　　夏天的天气比较炎热，很多家长喜欢带着孩子到游泳馆游泳，能够锻炼身体，也能够消暑降温。但是游泳的时候容易耳朵进水，这对孩子的健康威胁比较大，容易造成中耳炎等病症，下面我们就来了解一下游泳怎么避免耳朵进水，这五个方法轻松预防耳朵进水。

　　1、首先，在游泳之前应该做好准备活动，做一些拉伸运动，活动一下身体的肌肉组织，这样就能避免再游泳的时候出现一些意外的情况，而这些意外的情况往往会容易造成耳朵进水。

　　2、在游泳池前可以用一些托词的棉球蘸上一些凡士林油，然后塞到耳朵里面，这样有很好的保护作用，能够预防游泳池的水进入到耳道里面，可以起到保护的效果。

　　3、游泳以后一定要及时把外耳道里面的水分清除干净。在清除外耳道的水的时候有一定的技巧，那就是头部要外向有水的耳道一侧，然后轻轻的拍打自己的头部，这样就能把积水排出，如果感觉里面还有积水，应该及时用棉球来擦拭。

　　4、在进入泳池的时候也要注意姿势和方法，对于游泳经验比较少的人士来说，避免用跳水的方式进入泳池，因为这样很容易导致耳道受到一定的冲击时，使水进入到耳道当中。

　　5、另外，在游泳过程当中如果真的进水了，那么应该及时上岸，把头偏向另外一侧，如果左耳进水就右腿单跳，如果右耳进水则左腿单跳，这样能够及时的清除耳道里面的水分。

　　在游泳的时候耳朵进水是比较常见的，如果不注意及时的清理，会造成一定的健康威胁，所以平时在游泳时应该避免耳朵进水。在游泳之前一定要做好准备活动，最好带上耳塞，这样能够预防耳朵进水，一旦耳朵进水要及时进行清理，避免造成炎症。