2017-10-30 08:07 来源:网友分享
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝,但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛。其实,胃痉挛就和食物没有一点关系,它绝大多数起因于精神原因,生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。
1、疼痛时间:胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
2、疼痛的位置:胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
3、观察症状:胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡。
现在很多人的生活习惯和饮食习惯都不怎么规律,越来越多的人都在应酬,而应酬的时候通常会喝很多酒,而不怎么吃饭菜。这样的人是特别容易得胃病的,也有的人不喜欢吃早餐,经常性胃疼。很多人胃痛的时候都痛的弯下了腰,让人十分难受。下面就给大家说说快速止胃痛小妙招有哪些?
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
1、喝饮料太多:如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
2、服用冒泡的药物:头痛时,你是否服用过治头痛的冒泡药片?有些药片,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
4、焦虑情绪:有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。
5、热咖啡:美国盐湖城大学的科学家证明,热咖啡的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你会吹气,这样也会把大量空气吸入体内,所以要等热咖啡,稍凉再喝。
6、吃饭太快:在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气,所以不要一下子就把盘里的食物消灭了,应该小块小块地吃,细嚼慢咽。
在中医上面讲嗳气就是因为我们胃气失和而造成的,嗳气的时候还容易引发口臭等一系列健康问题,所以我们要特别的注意,那么当我们胃胀嗳气的时候要怎么办呢,让我们看一看。
方法一,胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子。特别是靠近胃部的地方,因为用热水袋捂肚子的时候,温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度,能够促进肠胃的蠕动,加快血液的循环,能够很好的治疗嗳气。
方法二,胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子。最好是能从肚脐的位置按摩到胸口,因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来,加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
方法三,胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉。因为吗丁啉一类的药物,能够很好的帮助我们提高肠胃动力,加快肠胃的蠕动,帮助我们提高肠胃的消化能力,而且能够帮助我们完善伤胃健康,缓解嗳气。