对孩子身体有害的运动有哪些

　　现代医学表明运动能够强身健体、提高身体体抗力，而且合理的运动还能够帮助身体新陈代谢，提高心肺等器官的功能，防止器官提前老化。小编也是个格外爱运动的人，尤其是运动过后身体感觉特别通泰，总是让我感觉特别的舒服，小编想，或许我会这么热爱运动一直到老吧。

　　小编做运动的场所是在一座体育场，那么运动设施齐全、场地宽敞。然而，小编在做运动的时候经常看到很多小朋友也在做运动，他们或是慢跑或是练习骑车、滑板等等。这不由得让小编有些担心，其实有些运动并不适合孩子们呀。所以为让更多的人了解小孩子运动的误区，小编灵机一动，写下了这篇文章。想要知道有哪些运动不适合儿童？快来看下吧。

　　一、幼儿不宜进行拔河比赛。

　　拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛容易引发脱臼或软组织受伤。

　　二、儿童不宜肌肉负重力量锻炼。

　　儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。

　　三、幼儿不宜倒立。

　　尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

　　四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。

　　少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

　　五、8岁以下儿童不宜玩滑板车。

　　长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。

　　六、不宜扳手腕比手劲。

　　儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。

　　看了以上几天不适合孩子的运动，作为父母的你们可能会惊呼吧："呀，原来这个运动竟然这么危险。"其实也没有必要这么紧张，只要我们在孩子运动的过程中注意到了，就不会出现以上的这些危险。另外专家提示：孩子做运动时最好父母亲要注意照顾，避免发生意外。此外，由于孩子年纪较小，自制能力差，经常会运动过度，这时就需要作为家长的你提醒孩子，切勿因为贪玩而伤身。