断奶后宝宝的饮食应该注意哪些 断奶后宝宝应该怎么吃

　　姐姐家的宝宝已经一周岁了，在今年秋天的时候，姐姐给宝宝断了奶，但是断奶以后宝宝的身体状况一天不如一天，经常生病，后来听人说，断奶后宝宝应该多吃一些，清淡营养的食物，要保证营养均衡，这样才能够增强抵抗力，使宝宝少生病，可是姐姐对于这些事情一窍不通，所以我们想问一下，断奶后宝宝的饮食应该注意哪些?断奶后宝宝应该怎么吃?

　　1，断奶后的宝宝，不可以和爸爸妈妈吃一样的饭菜，要自己单独吃主食，可以吃粥，面条，小包子小混沌的，菜的话可以吃一些鱼肉末豆制品，各种蔬菜碎和蛋羹等等，可是千万不能让宝宝吃大人的饭菜，因为大人的饭菜含盐量比较高，容易加重宝宝肾脏负担。

　　2，刚刚断奶后的宝宝虽然不吃母乳了，但是一定要给宝宝喝500毫升左右的牛奶，牛奶容易消化，而且有丰富的营养，能够提供宝宝身体发育所需求的各种营养素。千万不要断奶后就直接给宝宝只吃饭菜，那样宝宝的营养跟不上，就很容易生病的。

　　3，在宝宝断奶后，有的爸爸妈妈觉得汤水泡饭有营养，感觉营养都在汤中，而且还可以使馒头变得软一些，方便宝宝消化，其实这种做法是错误的，汤里面的营养只有5%到10%，更多的营养是在菜里面或者肉里面，如果宝宝只喝汤不吃菜，不吃肉，那么宝宝根本就摄取不到营养，身体抵抗力也就跟不上。

　　注意宝宝断奶后，一定要给宝宝合理饮食，让宝宝多吃一些瓜果蔬菜，以及主食，这样才能够营养均衡，增强宝宝抵抗力，使宝宝少生病，还有就是再给宝宝吃一样新鲜的蔬菜时，一定要先少量的喂食，看宝宝是否会出现过敏。