如何保护私处健康 女性保护私处的方法

　　女性朋友们，不仅要保护好自己的脸蛋，更要注重保护阴道，女性私处每天都有分泌物的产生，而且随时被包裹着，很容易因潮湿而受到感染引起妇科疾病。阴道是性爱中最直接的“参与者”，女性该如何保护私处健康，从而更好的体验她们的性生活呢?

　　女性保护私处的方法：

　　1、穿棉质内裤

　　全棉内裤是最适合阴道的衣物，不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。此外，专家还建议，宅在家时，不妨试试只穿裤子不穿内裤，这样私处可以透透气。内裤还需每天清洗，在太阳底下晒干，这样可以起到杀灭细菌的作用。

　　2、选用无香味的卫生纸

　　女性小便后需用卫生纸将尿液擦干，大便后应从前向后擦拭，以免粪便中的细菌带入阴道及尿道口。卫生纸要选用正规厂家、无香味的，不要用劣质卫生纸。

　　3、做爱时戴安全套

　　戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕，还能保持阴道的pH值，帮助一些好细菌(如乳酸菌)存活。

　　4、加强锻炼盆底肌肉

　　加强锻炼盆底肌肉能让女性获得更强烈、更销魂的高潮。

　　5、多喝水、常喝酸奶

　　多喝水能够帮助身体新陈代谢，水分进入体内产生的尿液可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。经常饮用含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。但注意不要喝高糖的酸奶哦，这样会更容易导致阴道酵母菌感染。

　　6、每年至少一次妇科检查

　　不管你是已婚还是未婚，只要有性生活的女性朋友，每年最好做一次妇科检查，除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

　　7、最好不要做阴道清洗

　　可以适度用温水冲洗外阴，但不要清洗阴道，除非有炎症，在医生的指导下做阴道冲洗。阴道有自我清洗功能，据研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　8、保持私处干燥

　　在办公室坐久了就要起身多活动活动，可以有效防止外阴炎症瘙痒。要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。

　　以上就是一些女性保护私处的方法，女性阴道是很脆弱的，建议各位美女不要忽视私处的保健，掌握妇科检查方法也是很重要的。不管在性生活上，还是在日常生活中，大家都要注意保护好私处，这样才能享受更好的性生活。