老年人结石吃什么好 多喝水能排石

　　结石是由于饮食问题，以及身体机能出现异常而引起的，老年人容易患上各种慢性疾病，肾结石，胆结石是比较常见的，长期得不到有效治疗，会给身体带来很大伤害。老年人结石吃什么好?饮食治疗是非常重要的，还可以预防结石反复发作。

　　1、多喝开水。患有结石，应该多喝开水，肾脏有毒素无法排出，需要用大量的水来稀释和排解，特别是患有结石，小的结石，可以通过饮水来排出体外，而且方便，没有其他的副作用。但是如果患有肾炎，则要控制饮水量。

　　2、控制钙质的摄入。老年人容易骨质疏松，长期补钙容易患有结石，应当到医院检查身体，钙质过量要控制摄入。但是相反，有的人是其他原因造成的结石，钙质不足也会导致身体损害大，要根据医生指导来补钙。

　　3、矿物质以及各种微量元素，能够有效的溶解结石，并且帮助其排出体外，所以平时应该多吃含有这些元素的食物。饮食最好清淡，不宜油腻，防止脂肪和热量的堆积，导致结石更加严重。

　　4、维生素A能够有效提高身体免疫力，同时防止结石发作，应该多吃。富含维生素A的食物有很多，胡萝卜，各种动物内脏，南瓜，香瓜等等。经常吃应季的新鲜水果，也能有利于结石的溶解和排出。要注意，维生素A的补充要适量，过量摄入会引起中毒反应。

　　老年人结石吃什么好?需要多喝开水，控制钙质摄入，补充矿物质和微量元素，多吃富含维生素A的食物。进入中老年，饮食要规律，最好少吃多餐，晚上尽量吃少些，多散步，做体操，能够促进消化，预防结石，以及其他各种慢性疾病发生。