学生陷校园贷溺亡 面对巨大压力时我们该咋样缓解呢

　　校园贷的出现，本来是让暂时没有消费能力的学生可以通过“校园贷”买自己需要的物品，帮助缓解学生的资金压力，而按时还款可以培养学生的诚信意识。这本才该是校园贷该起的作用。可是从什么时候起，大学生因无力偿还校园贷而酿成的惨剧一次次发生，日前，北京某高校大三学生被发现留下遗书溺亡。

　　今年20岁的范泽一是北京一所外国语高校的学生，开学即将升入大三。但在8月3日，在吉林老家过暑假的范泽一突然留下一封遗书离家出走。家人发现后随即报警，两天后，警方在距离范泽一老家30公里外的一处河流，发现了一具男性尸体，经过DNA对比后，警方确认死者是范泽一，死亡原因未“溺亡”。据了解，范泽一父亲在恢复范泽一的手机卡，读取信息后发现，范泽一此前曾在多个网络借贷平台上借款，累计13万余元，其中一笔借款数额为1500元，但一周以后就需要还1600元，也就是说，一周的利息就高达500元，是典型的“高利贷”。此外，范泽一生前多次受到催债者言语威胁，声称要将范泽一“欠债”一事，发到学校贴吧、论坛,并威胁要告诉学校老师和领导、还要伤害家人等。范泽一的父亲称“孩子就是被这些催债的人逼死的”。

　　这个事件也让我们不由得思考，当面对巨大压力时我们该咋样缓解呢?缓解心理压力有以下几种方法：1、暗示法，有意识地利用语言、动作、回忆、想像以及周围环境中的各种物体对自己实施积极的暗示，减缓心理紧张，使心情保持平静。2、随境法。面对各种各样的负性生活事件时，尽量以一颗随遇而安的心去对待。3、放松法。选择一个优雅的环境，保持舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，深呼吸尽量放松全身肌肉。4、幽默法。幽默是心理环境的“空调器”。幽默是人际关系的润滑剂，能使沉重的心情变的豁达、开朗。5音乐法。听一些优美动听的旋律，可以起到调试心理和转换情绪的效果等等。

　　校园贷本应该是让学生缓解资金压力的一个平台，但却成为不少学生的噩梦，该引起我们每一个人的重视了。另外，随着生活节奏的加快，我们每个人都可能遇到大大小小的压力，面对压力时，我们要及时采取一些方法缓解自己的压力，多和身边的人沟通。