将音乐融入孕期生活

　　如今，胎教已经成为一个流行词，很多妈妈在怀孕时会非常注意胎教，因为研究表明，孩子在胎儿期已经开始感知外界社会了，在妈妈肚子里时就给孩子灌输教育可以提早让宝宝学习某些技能。

　　妊娠第二个月，就可以开始胎教了，但怀孕的妈咪可能对于胎教了解得不够，可能买了很多关于胎教的书籍，但是无从下手。可能通过网络或咨询别人等方式了解了很多胎教注意事项，但对于该用什么样的胎教方法仍然不知所措。这里我要对孕妈妈们说，不要紧，一切都才刚刚开始，如若毫无头绪，不妨从自己的喜好做起。

　　建议孕妈咪在闲暇时，听一听手机里久久不听的歌曲，或者搜一下国外经典音乐，整体感受一下，挑出一些自己认为舒缓的有助于放松的曲子。也可以参考家人朋友的推荐曲目，然后再筛选出一些自己喜欢的乐曲。孕期听音乐可以提早培养孩子对音乐的敏感度。

　　选好的乐曲最好可以做个分类整理，比如将它们放到显眼好拿的地方，方便以后拿出来反复欣赏。

　　这个月，孕妈咪还可以为自己的音乐胎教制定一个计划，比如：晨起时，播放一首活泼的音乐《布谷》，给你一天的好心情；下班后．弃前下一天的疲惫，打开CD，播放一首维瓦尔第的四季中的《春》，品一杯营养的饮品，吃一点小点心，身心会真正地得到放松。

　　入睡前，听着《仲夏夜之梦》，读一读与乐曲相关的小品文，甜甜地入睡，会让你第二天神采奕奕。

　　母腹中的胎儿能否听到外界播放的音乐？这是施行胎教时，人们经常提出的一个问题。

　　怀孕5~6个月时，胎儿对声响就有一定的反应了。若在孕妇面前发出250～500赫兹的音响，胎儿心跳加快；若改变声响的频率和强度，胎儿的心率也随之改变。另外，人们也发现，如突然听到高频率音响，可以使胎儿的活动增加。反之，低频音响可使胎儿的活动减少。

　　研究人员把一个微型的麦克风放进母体的子宫。他们发现，在子宫中生活的胎儿，并不是生活在一片荒漠般的寂静中。恰恰相反，他们仿佛生活在一个充满声音的喧闹海洋中。这些声音来自母亲的心脏、肠和肺，当然，声音也可能来自周围的环境。母亲的心脏跳动和大血管震动声音，像"咚咚"的鼓声；母亲的肠蠕动声，"咕噜咕噜"地晌个不停；母亲的肺脏呼吸时，发出"呼呼"声；关节的运动，也会发出异样的声响。这些声音在胎儿钓周围昼夜不停。所以，对于这类声音，胎儿已经听惯了。他们更感兴趣的可能是母体以外的声音。

　　提早进行音乐胎教不仅仅是给胎儿听，也是为了舒缓孕妈咪的心情，这一时期孕激素升高会使孕妇情绪不易控制，听一听音乐能调解心情。因此，准妈妈们，那么不妨带上耳机，让好听的音乐来陪伴宝宝的到来吧。