孕七个月做胎教的方法 孕期音乐胎教注意的一些误区_

一、孕七个月如何进行胎教

　　一、对话胎教
　　孕妈妈讲话的声音对胎宝宝有很好的情绪安抚作用，因此，准妈妈要多和胎宝宝说话，通过许多有趣的胎教游戏，增加与胎宝宝的互动。
　　但是一项新的科学研究证明准爸爸的声音更容易让宝宝接受，进行对话胎教效果更明显。在日常生活中，准爸爸可以随时用他们的低沉、温柔的声音，向胎宝宝“介绍”亲朋好友，告诉他大家都很喜欢他。
　　胎宝宝若经常听到准爸爸的声音，出生后，对爸爸所说的话会有安全感。父母对胎宝宝的爱要在第一时间通过声音表达出来。
　　作用：孕妈妈讲话的声音对胎宝宝有很好的情绪安抚作用。出生后，对爸爸所说的话会有安全感。
　　二、胎教瑜伽
　　孕七月可以开始练习胎教瑜伽，这是胎教与瑜伽的完美结合。
　　胎教瑜伽的好处：促进情绪稳定，增加母子情感的沟通，同时有助于宝宝智力水平的提高，形成乐观开朗、健全的性格。加速母体的血液流动，给胎宝宝提供充足的氧气和营养。帮助孕妈妈提升力量和柔韧度，减轻妊娠造成的身体压力。增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度，减少分娩痛。促进血液循环，增加孕妈妈腹内的氧气摄取量。
　　三、音乐胎教
　　音乐胎教和对话胎教一样，是贯穿整个孕期的内容。从孕周开始，孕妈妈最好每天都要坚持给宝宝听音乐进行胎教。
　　选择音乐胎教注意：不能一成不变的让宝宝听同样的音乐。
　　因为不同性质的音乐内容，给宝宝带来的信息激发是不一样的。专家建议要根据胎宝宝不同阶段的发育特点选择最适合的音乐胎教内容，才能最大限度的帮助宝宝开发智力。
　　四、饮食胎教
　　胎宝宝在子宫里就能“尝”到妈妈所吃食物的味道。不仅如此，他们还有超强的记忆力，胎宝宝对妈妈喜欢吃的食物会非常熟悉，这也就决定了他们将来对饮食的偏好。
　　孕妈注意：孕妈妈尽量吃丰富的食物，让宝宝通过母体摄取多样的营养，养成不挑食的好习惯。

二、孕期音乐胎教切勿进入这几大误区

　　误区一、怀孕十个月，都听一种曲。
　　预产期为7月的准妈妈陈女士自称，现在对胎教音乐有点麻木：“我老公在ipod上设置了‘胎教音乐库’，20首曲子，从怀孕两个月起就不间断地放给我听，都没新鲜感了！”
　　“怀孕十个月，都听一种曲”并不对。高眉扬建议，准妈妈处于孕期的不同阶段，音乐的选择也有差别。例如早期应听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，使孕妇感到舒心。中期的胎儿生长发育快，听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容应更丰富，如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类。父亲的低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受。
　　怀孕七个月以上的孕妇由于面临分娩，难免有些忧虑紧张的感觉。由于体重的增加，孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此，这时期播放的音乐，音色上要柔和、欢快一些，例如弗兰兹·雷哈尔所作的《风流寡妇圆舞曲》，令人听了不由自主嘴角上扬。而日本动漫大师宫崎骏作品《千与千寻》配乐《永远同在》，传递出“希望永在”的意象，可增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。
　　误区二、音乐胎教不需要准爸爸配合。
　　一般胎教音乐会都会邀请准父母一起参加。然而，妈妈入神倾听、爸爸恬然入睡的情景可谓音乐会的常见一景。有的准爸爸振振有词：“音乐胎教是给老婆和她肚中的胎儿听的，我只是陪客，未必要听。”
　　其实，音乐胎教不仅仅是准妈妈一个人的事，也需要准爸爸的密切配合。在听音乐时，准爸爸可以温柔地抚摸腹中胎儿，和他说说悄悄话。这样不仅可以帮助孕妈咪放松心情，还能进行良好的亲子互动。
　　专家建议，孕中晚期胎教时不妨采取“准妈妈教唱、准爸爸学唱”的形式，让宝宝提前“听”到爸爸的声音，有助于在宝宝出生后提升对准爸爸的亲切感。
　　误区三、音乐胎教=听世界名曲。
　　31岁的导游郑钢妻子被查出怀孕两个月。兴奋之余，他准备对宝宝进行音乐胎教，但是，究竟该选择哪些曲目作为胎教音乐呢？妻子的“闺蜜”推荐他听听民乐小曲和流行乐曲。“通俗音乐哪有高雅音乐的感染力强？”他的一位音乐发烧友朋友不以为然，推荐了贝多芬的交响乐、德沃夏克的作曲集等世界名曲。谁说得对？郑钢犯了难。
　　“很多准爸妈误以为胎教音乐就是世界名曲，其实不然。”高眉扬指出，有些名曲并不适合准妈妈听。例如贝多芬的C小调第五交响曲即人们熟知的《命运交响曲》，旋律中充满了强烈的情感挣扎，普通人听来常感到心惊肉跳。总的来说，节奏强烈的鼓乐、快节奏的电声、旋律压抑、激烈的音乐都不适合作为胎教音乐。
　　高眉扬指出，悦耳的音乐能激起准妈妈植物神经系统的活动，使其内分泌腺分泌出更多的激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿的成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，促进身心健康发育。
　　进行孕期音乐胎教时，应选择旋律温和自然、有规律性的音乐，如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声，《小夜曲》、广东民乐《彩云追月》、《蓝色多瑙河》等旋律悠扬的圆舞曲，甚至是流行天王周杰伦的《菊花台》交响乐改编版本，都可成为与宝宝沟通的音乐使者，效果不分伯仲。《小夜曲》对准妈妈有助眠、安神的作用，分娩时听甚至有镇痛的功效。
　　误区四、准爸妈的情绪配合不重要。
　　24岁的准妈妈小陆最近情绪起伏很大，为琐事跟老公吵架后，她常一边听胎教音乐一边生闷气。
　　其实，欣赏胎教音乐时，准爸妈的情绪配合也很重要，尤其是准妈妈。首先要保持心情愉快，随着乐曲的展开，还可以加入丰富的想象，在脑海中浮现各种美好事物。这时处于音乐胎教的最佳状态，并通过神经系统将这些信息传递给胎儿，让胎儿也能一起感受到音乐的魅力和美感。

三、第7个月胎教的三大注意事项

　　随着宝宝成长，胎教的注意事项也在发生着变化，需要孕妈妈时刻注意。
　　①准妈妈的睡眠可以帮助胎儿的成长。孕妇的睡姿非常重要，在睡眠中，脑下垂体会继续制造生长激素，这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感，又能积存第2天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的孕妇必须有比平常更充裕的睡目民，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。
　　古人说“善睡的孩子长得大”，在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。患有失眠之苦的准妈妈们，可以用各种辅助器材帮助自己入睡。
　　②腹式呼吸法可供给胎儿足够的空气。据说使用腹部呼吸法会分泌微量的激素，使得心情愉快，孕妇的这种愉快心情也会影响胎儿，使胎儿感觉非常舒服。
　　腹式呼吸法在任何地方均可进行。当孕妇感觉疲倦时，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，这样就可以恢复平静。
　　腹式呼吸法的正确姿势为背部挺直紧贴在椅背上，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，想象胎儿目前正居住在一个宽广的空间，然后用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止。吐气时稍微将嘴噘起，慢慢地、用力地将体内空气全部吐出，吐气时要比吸气更为缓慢且用力。
　　为了避免方法错误，必须经常练习。
　　腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息时间、晚上睡觉前各做一次，尽量放松全身。同时轻轻告诉宝宝：“妈妈现在就把新鲜空气传送给你！”以这种平静的心情练习，可达事半功倍的效果。
　　确实学会腹式呼吸法后，对于生产或阵痛的放松很有助益，对这一点孕妇不可忽视。
　　③饮食禁忌。此期对各种营养素的需要与孕中期大致相同，可略增加。由于此期正是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期，所以，更要注意补充含蛋白质、磷脂和维生素丰富的食品，以促进智力的发育。对脂肪和糖类食品要限制，以免热量过多，使胎儿长得过大，影响分娩。
　　此时，大量孕激素使胃肠平滑肌松弛，水分被肠壁吸收，故常引起便秘。因此要多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜水果蔬菜。此外，这期间要增加核桃、花生、芝麻、葵花子等食品的摄入，这些食品富含不饱和脂肪酸，可减少日后小儿皮肤病的发病率，也有利于健脑。多吃肝、木耳、青菜、豆豉等富含维生素B12、叶酸的食物，可减少出生后贫血症的发病率。常用些含碘食物，可减少小儿痴呆等病的发病率。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠高血压综合征，必须严加节制。

四、怀孕七个月胎教故事书有哪些

　　胎儿长到七个月的时候，身体的各项机能已经基本成熟了。这时候可以跟外面的妈妈互动了，讲故事就是一个不错的互动方法。那一定会有妈妈想要知道适合七个月胎教的故事书有哪些？今天笔者来给大家介绍一下。
　　怀孕七个月的时候，胎儿已经有明显的好恶了。当妈妈看着草莓时，有些宝宝会拚命活动，告诉妈妈自己想吃。这段期间，父母可以多对腹中的宝宝说一些充满爱的话语，以打开宝宝的心房，激发宝宝的右脑能力，这么做比热中于教导宝宝知识更重要。
　　建议父母要积极进行想象训练，努力使腹中宝宝的脑波和妈妈的脑波产生共鸣。当母亲和胎儿合为一体后，就可以激发宝宝惊人的能力。像讲故事就可以很好地锻炼胎儿的想象力。父母可以买一本《睡前好故事》，每天晚上读给宝宝听的。也可以给宝宝讲《安徒生童话故事》。