秋冬季儿童食谱汤 3款营养食谱推荐

　　秋冬季节，天气慢慢的寒冷，这个时候孩子的抵抗力也慢慢下降，就很容易造成疾病的发生，所以秋冬季的进补的最佳时期，尤其是对于脾胃虚弱的儿童来说，这个时期更应该注意合理的饮食，我们给大家推荐几款秋冬季儿童食谱汤，不仅好喝而且营养丰富。

　　秋冬季儿童食谱汤，我们推荐孩子可以喝苹果蜜枣瘦肉汤，这种汤对于宝宝有益胃生津、养阴润肺、润筋脉的功效，如果孩子出现干咳无痰、皮肤干燥的现象，可以多喝这种汤，我们需要准备苹果，蜜枣和瘦肉，方法很简单，先把苹果去皮、心切片，然后与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用，味道也非常好。

　　南瓜红枣排骨汤，也非常适合宝宝秋冬季节喝，南瓜能够补中益气，排骨能补联阳益通髓，红枣能补脾和胃，益气生津，有滋阴调燥之功。我们需要准备大枣，南瓜，猪排骨，干贝，盐和生姜，首先我们需要把南瓜去皮去核，洗净切厚块，红枣洗净，去核，然后把排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净，干贝洗净，用清水浸软，大约需一小时，在煲内放入适量的水，然后放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味即可。

　　冰糖雪梨对孩子也很好，它具有清心润肺、清热生津的作用，我们只需要把雪梨去皮，心切片，与冰糖同放入锅内，加少量开水，炖30分钟便可食用，美味可口。

　　秋冬季儿童食谱汤，以上几种不仅好喝，而且对于宝宝有好处，父母在家里都可以给孩子做一做，另外，我们建议孩子在秋冬季节不仅饮食上要注意，多吃一些可以提高免疫力的食物，另外还应该多多锻炼身体，增强身体的抵抗力，这样就可以预防疾病了。