孩子缺钙怎么办？

Q：缺钙是很多孩子都有的普遍现象，那么作为家长的我们应该怎样给孩子更好的钙吸收呢？

　　其实在正常孩子中，极少有单纯缺钙的现象。所谓单纯缺钙，就是说真的是钙摄入不足所致。
　　我们在生活中会发现一些由于钙不足的表现，比如佝偻病。但骨头里钙不够并不意味着是食物中钙摄入不足。因为食物中摄入的钙会在维生素D的作用下转移到骨骼内。也就是说我们平常老说的缺钙，实际指的是缺乏维生素D的缺乏。
　　如果我们不单独给孩子补维生素D，就会导致既母乳中即使有充足的钙也不能很好吸收到骨骼内，就会出现佝偻病的问题。还有一些妈妈迷信于晒太阳补钙说。其实是由于晒太阳是促进皮肤产生维生素D。但是现在没有任何得研究能告诉我们多强的阳光怎么晒在孩子皮肤会产生多少维生素D ，所以只要是纯母乳喂养的孩子每天应该补充四百个国际单位的维生素D，而不要单独补钙配方粉。
　　此外还要提醒家长的是，把这种缺钙换成是否缺维生素D这样的一个概念，可能比较利于生活的护理和饮食的调整。

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