辟谷7天调理哪些脏器 辟谷对身体有哪些影响

　　近几年来一个陌生的名词逐渐的闯入大家的视线，并且慢慢流行起来，它就是辟谷，说起辟谷，它可是拥有悠久历史的养生的方法，在古代就有很多人用此法来延年益寿，保健身心，它源于先秦，流行于唐朝，也叫却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载，那么辟谷到底具有怎样的效果呢?

　　辟谷主要分为服气辟谷和服药辟谷两种。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行，但其效果尚缺乏科学的依据，况且人体在长时间的忌食状态下，缺少能量的供应，会对内脏(特别是胃)造成很大的伤害。而服药辟谷则是在一段时间内不吃主食，通过摄入其他辅食比如坚果、中草药等，对身体机能进行调节。

　　但是辟谷真的对身体有好处吗?如果是禁食24小时，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需，禁食36小时后，机体通过分解肌肉来获取能量，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖，禁食超过48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。

　　但是在消耗过程中会产生大量酸性产物，如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍，甚至有濒于衰竭和死亡的危险，因此，人体是一个系统，这个系统的正常运作是需要各个营养素相互配合完成的，适当的轻断食可能会对糖尿病和心脑血管疾病有一定的积极作用，但绝对的辟谷是对身体无益的。