睡觉出汗手脚冰凉是怎么回事 细说三种诱发原因

　　睡觉出汗手脚冰凉有可能是气血虚亏引起的，也有可能是身体营养不良造成的，需要了解引起的具体原因，积极的配合调理，做好饮食方面的护理工作，应该要多吃补气血的食物，尤其是女性容易出现气血虚亏的现象，所以平时应该要关注身体的保健工作，坚持有氧锻炼可以加快人体血液循环，下面我们大家具体来了解一下，睡觉出汗手脚冰凉是怎么回事?

　　第一，这种情况很有可能是肾虚引起的，肾虚会给患者带来比较大的危害，有可能会影响到正常的生活，而且也会影响到生育功能，肾虚主要是过度劳累或者频繁过度性生活引起的，注意改掉不健康的生活习惯，应该要注意劳逸结合，加强身体的营养，尽量选择清淡有营养的食物。

　　第二，这种情况也有可能是气血虚亏引起的，由于与女性特殊的生理结构，很容易出现气血虚亏的情况，在饮食方面应该要注意多吃补气血的食物，可以有效的改善气血不足引起的症状，并且应该要注意加强身体锻炼，可以加快血液循环，能够改善机体的免疫功能，可以有效地缓解症状。

　　第三，睡觉出汗手脚冰凉也有可能是贫血引起的，平时应该要多吃补血的食物，菠菜中含有丰富的铁元素，可以有效的改善缺铁性贫血，做好饮食方面的护理工作，可以有效的缓解症状，如果患者病情比较严重的话，也可以用药调理，同时也需要做好护理工作。

　　睡觉出汗手脚冰凉是怎么回事?诱发这种症状的原因比较复杂，有可能是气血虚过引起的，也有可能是肾虚疾病引起的，需要了解引起的具体原因，做好饮食方面的护理工作，坚持有氧锻炼，可以加快血液循环，可以有效地缓解症状，改掉不健康的生活习惯是比较重要的。