孕妇胃痛吐了怎么办 孕妇应减少食物摄入

　　很多女性在怀孕期间，因为激素的变化，很容易造成呕吐的现象发生，也有可能是因为不合理的饮食，导致胃内酸性的东西，从胃里返流到了嘴里，这让孕妇非常的头疼，因为只有自己补充了营养，胎儿才能够吸收了营养物质，那么孕妇胃痛吐了怎么办。

　　孕妇胃痛吐了怎么办，建议孕妇可以适当的减少食物的摄入，我们都知道，因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，然而很多孕妇都认为，在怀孕期间自己应该大补，这样孩子才能够吸收到营养，其实，如果每天摄入的食物过多，那么就会导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以我们建议孕妇应该减少饮食，注意少吃多餐。

　　每天捏一捏小腿肚，对于急性或者慢性发作的胃痛效果较好。我们可以用手捏小腿肚内侧1/3处的肌肉部分，先自上而下按捏，再自下而上按捏，做法很简单，我们需要把拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度，每天可以按摩1到3次，效果非常好。

　　孕妇的饮食也是非常重要的，我们建议孕妇可以多吃一些玉米面粥，也可以多吃一些山药粥，但是要注意，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。另外，饮食要注意以清淡为主，不要经常吃一些辛辣的食物，等到胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物，也要注意不要给自己太大的心理压力。

　　孕妇胃痛吐了怎么办，我们在饮食上一定要注意，尽量吃一些清淡的，容易消化的食物，还应该减少食物的摄入，如果病情比较严重的话，建议还是应该尽快到医院去检查，以免造成疾病的发生，另外，大家还要保持一颗良好的心态，不要给自己太大的心理压力。