冬天宝宝睡觉手冷怎么办 注意适当穿衣

　　很多父母会发现孩子睡觉的时候容易手脚容易冰冷，担心孩子会不会受凉生病。可是已经给孩子盖得够多了，都不知道该如何是好。手脚冰凉的宝宝体质会比较较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就容易生病了。如果宝宝睡觉睡觉手脚冷的话可以试试下面这些方法。

　　1、适当穿衣

　　冬天的时候给宝宝穿的衣服要贴身，棉质的，比较透气的，穿外衣可以稍宽大一点，这样穿的话利于气血流通，手脚温暖舒畅。带孩子出门的话要给孩子穿好大衣，带好手套帽子，穿厚袜和防滑保暖鞋，但是不要穿太多太紧，免得宝宝不好活动，温度太高的话也容易给孩子捂出病来。冬天适合穿深色的衣物，研究表明，深色的衣服更加能吸收热量，这样有利于手脚暖和。

　　2、取暖器取暖

　　有需要的时候可以适当使用取暖器，这样能让宝宝的小手变得暖和。但要注意，如果宝宝从外边玩回来，小手冻得比较厉害的话不能马上取暖，更加不能马上用热水帮宝宝泡水，一定要要等适应了室温以后，再去取暖。

　　3、饮食调养

　　可以通过饮食来调养，在宝宝吃的食物中可以适当的添加一些蛋白质高、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，像蛋黄，动物内脏，蔬果这些都是很好的选择。还可以给孩子适当的补充一些钙D，这样能帮孩子提升免疫力和骨骼发育。孩子吃得营养了，自然就能够抵御寒冷的侵袭，手脚也会慢慢的温暖起来。

　　4、勤洗晒被褥

　　被子经过阳光的暴晒以后就会暖和很多，而且也会蓬松。另外被子要保持干净这样能减少细菌对孩子的伤害。盖着晒过的被子宝宝会舒服很多，手脚也会暖和很多。

　　家长们以上就是护理宝宝手脚冰冷的方法，如果你家的宝宝睡觉手容易冷的话可以试试这些方法，有很大的帮助。平时也要注意给孩子保暖，根据温度来给宝宝穿衣服，不要冷着也不要让孩子捂得太厚捂出病来。