11岁小孩睡觉头上出汗 怎么才能预防孩子睡觉出汗

　　孩子的睡觉问题一直吸引着许多人的注意，不少家长会发现孩子在睡觉的时候会出现出汗的的问题，这个时候人们会十分紧张，担心是不是因为孩子的身体出现了问题。宝宝睡觉头出汗是什么原因呢?接下来我们就来给大家介绍一些会导致孩子在睡觉的时候出汗的原因。

​　　其实小孩子在睡觉的时候出汗最主要的原因是因为体弱多病导致的，这个时候出的汗被人称之为虚汗。对于这部分的孩子而言可以借助饮食或者锻炼的方法使得身体逐渐的得到改善，而不要总是让孩子处于身体不适的状态中。经过一段时间的调理就会发现孩子睡觉出汗得到一定的缓解。

　　新陈代谢过于旺盛也会导致孩子在睡觉之后出汗，因为不少家长为了增进亲子关系所以即使上床睡觉也会继续玩闹，而孩子在入睡的时候就会处于过于兴奋的状态继而导致人们出现出汗过多的问题。对于这部分的家长在孩子睡觉之前一定要避免不要和孩子玩得过于激烈，这样对于孩子的睡眠是没有任何的好处的，

　　另外孩子缺钙也会导致在睡觉的时候出现出汗的问题，所以对于这部分的出汗的孩子家长们就要多加注意孩子的补钙问题，及时的给孩子进行补钙。

　　孩子在睡觉的时候总是出汗是可以通过饮食来进行调理的，所以大家在日常生活中多加注意孩子的饮食，给孩子多吃牛奶等营养物质，让孩子的身体变得健康。这样睡觉出汗的问题自然就会远离孩子。但是部分孩子在睡觉的时候出汗是和疾病有一定的关系的，所以家长们在发现自己的孩子在出汗的同时还伴随着其他的不适时一定要尽快的就医检查和治疗。