宝宝经常喉咙发炎 三种预防喉咙发炎的方法

　　到了秋天和冬天，天气就会变得非常干燥，再加上人们没有养成经常喝水的习惯，就会使喉咙变得非常干燥，久而久之，甚至会出现喉咙发炎的情况，尤其是对于小孩子来说，小孩子的本身抵抗力和免疫力都比较低，因此喉咙发炎的情况更是会频繁发生，下面就为大家介绍该如何预防喉咙发炎的症状。

　　第一，想要预防喉咙发炎，首先就是应该养成良好的生活习惯，比如说在每天早晨起床之后都喝一杯加盐的温开水，这样的话可以帮助去除体内的毒素和细菌，并且对于喉咙不适的人可以起到消炎的效果，缓解喉咙的不适感，在吃饭之后要注意洗漱刷牙，保持口腔的清洁卫生。

　　第二，就是应该让孩子在平时多吃一些，新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果、梨等，因为这些水果当中都含有新鲜的果肉和充足的水分，并且要尽量少吃桂圆、荔枝等，因为这些食物吃多了之后会让孩子出现上火的情况，如果嫌吃水果麻烦的话，可以将水果榨成汁让孩子饮用。

　　第三，就是在平时应该让孩子少吃一些烧烤类的食物，或者是麻辣烫等。还有就是在平时应该多给孩子泡一些菊花茶或者是自制冰糖雪梨，对于治疗和预防喉咙发炎都有很好的疗效，在锅中加入适量的清水，将梨子洗干净之后切成块状，放入锅中，煮20分钟之后即可盛出来让孩子饮用。

　　除了在饮食和生活习惯方面注意以外，还要让孩子在平时不要很大声的说话，尽量是做到柔声细语，否则对于孩子的喉咙也会产生破坏，还有就是应该让孩子在平时加强体育锻炼，来增强自身的抵抗力和免疫力，这样的话就不容易被病毒和细菌侵袭，出现喉咙发炎的情况。