男子长期卧床玩手机致高位截瘫 玩手机的危害如何培养良好的生活习惯

　　手机现在是每位朋友生活中的必需品，就连小朋友们也是人手一部手机。手机是真的很便携，可以随时随地了解新闻，随时随地跟亲朋好友取得联系，还能看电视玩游戏，手机的用途很多。手机固然很好，但过度玩手机有没有危害呢?先让我们从一则新闻中了解下。

　　成都的某男子今年40，开了一间小面馆，11月25日上午，因为感觉脖子不舒服、下肢出现麻木，自行前往医院诊治。当天下午男子就出现了高位截瘫，脖子以下身体都不能动，并且毫无知觉。通过医生的诊断，男子是由于颈部肌肉受损，患上了严重的脊髓型颈椎病，导致颈脊髓急性受压迫，从而发生偏瘫。据了解男子因职业问题白天需要低头煮面，晚上则长期卧床玩手机至凌晨两三点，据医生介绍，现在患有颈椎病的很多，长期低头玩手机、平板电脑，长期伏案工作，曲颈时间太长，颈部肌肉疲劳甚至受损，从而引起了颈椎病，情况严重的，就会高位截瘫。时候对男子进行采访，男子自己声称“想不到。”可能谁也不会想到只是玩个手机就能造成高位截瘫吧。但现实就是怎么残酷，面对手机和身体，我还是觉得自己的身体健康是最重要的。

　　虽说不是所有人玩手机都会造成高位截瘫，但还是要养成良好的生活习惯。手机本身就具有辐射，长时间的接触会对人的身体造成不好的反应，都说远离辐射，那也应该远离手机，辐射会加速人体皮肤的衰老，严重的还会造成身体内部器官的衰老。长期玩手机对眼睛的影响也不好，会引起眼睛的疲劳，引发炎症，严重者可能还会导致间歇性失明，眼睛是心灵的窗户，千万不要因为对手机的迷恋而伤害眼睛。长期玩手机的还会引起颈椎病，严重者就会四肢麻木，很可能会跟上面新闻中的男子一样高位截瘫。手机只是我们用来通讯方便的一种工具，过度的使用会对身体引起各种疾病，这样得不偿失，不能为了一时的娱乐而伤害自己的身体啊。

　　平时在手机的使用过程中，要尽量远距离接触，接打电话尽量使用耳机，防止手机时不要贴身放置，尽量减少辐射。要有时间限制的使用手机，避免过度使用手机造成的眼睛疲劳，避免眼睛受到不必要的伤害。尽量不要躺在床上玩手机，避免颈椎病的形成，避免患高位截瘫的几率。手机虽然是必不可少的，但身体是自己的，所以一定要有良好的生活，避免受到不必要的伤害，对自己造成伤害。