石头眼镜保护眼睛吗 对眼睛好的食物有哪些

　　现在大家对眼镜的要求是越来越高了，不仅要看的清楚，看的明了，还要有效的防止蓝光的进入，防止对眼睛产生破坏，那么我们可以选择石头眼镜吗?石头眼镜是怎么保护眼睛的呢?但我们采取了石头眼镜之后，又可以吃哪些食物去保护我们的眼睛呢?下面我们去了解一下吧。　

　　石头眼镜是一种水晶眼镜，主要的成分是石英矿，对于紫外线的吸收率是20%左右。而对于其他物质，也有可以产生双折射的现象，所以对我们的眼睛来说是比较有好处的。带水晶眼镜会感觉到比较凉爽，因为它自身的物体具有凉性，比较能够吸热。但是对于石头眼镜的选择，我还是希望大家慎重一些，可以多看看，文章里面，对石头眼镜的讲解，然后再根据自身的情况去选择。

　　所以能够达到对眼睛比较好的用处，但并不能取到，养眼的作用，因为它看上去并不那么好看。但是可以，从我们的眼睛出发，保护眼睛，照亮视明，但它的价格也比较昂贵，所以要根据自己的实力去选择眼镜哦。

　　而在平时的生活中，我们可以多吃一些木耳，木耳是黑色的，蔬菜对我们的眼睛也比较有好处。除了木耳之外，还可以多吃黑色的蔬菜或豆类食品，对我们的眼睛和身体都是特别有好处的。而且，对于手机一族来说，要尽量的少躺着玩手机哦，因为这样会造成我们的眼睛疲劳，而导致视力的加重，可能又得换手机了。

　　总之眼睛对我们来说是一个必不可少的东西，我们应该保护她，爱护她，从她出发，不要让她受到一点的伤害。如果近视了，要配一个适合自己的眼镜，对自己眼睛好的眼镜哦，还要平时多吃黑色的蔬菜，少玩手机，尽量让眼睛处于一个放松的状态，不要使眼睛疲劳而导致视力的加重。