怀孕8个月了肚脐眼疼 8个月孕妇饮食注意什么

　　孕妇怀孕八个月的时候，这属于孕晚期，有的孕妇会感觉到肚脐眼疼，对这样的症状表现不要过于担心，大部分都是生理原因造成的，极有可能是因为子宫逐渐的增大，导致韧带拉伤，或者是因为盆腔充血的原因造成疼痛，下面我们来了解一下这方面的内容。

　　如果出现肚脐眼疼，应该注意良好的休息，看能不能缓解疼痛，如果疼痛依然非常的剧烈，这时候应该及时到医院进行检查，有可能是肠管的问题，也有可能是因为着凉等原因造成的，尤其是吃一些过凉的东西，就容易导致这样的症状表现。

　　怀孕八个月的时候，一定要注重饮食调养，每天蛋白质摄入要在75到100克，蛋白质的来源主要在于豆制品，肉类，奶制品及禽蛋类，或者是鱼虾。摄入蛋白质的时候最好是一半来源于动物性的食品，另外一半来源于植物性的食品，这样能够保证膳食平衡。

　　每天脂肪的摄入量大约在60克左右，主要来源于坚果类的食物、谷物类的食物、肉类、奶制品或者油类。孕妇每天主食应该达到400到450克，而且多吃一些谷物对身体是有好处的，可以随着自己体重的增加来进行相应的调整。

　　及时的补充碳水化合物也是非常重要的，每天要满足400克左右的要求，碳水化合物主要来源于一些根茎类的植物，一些薯类食物或者一些粗粮谷物，这都是比较好的碳水化合物，另外在饮食方面一定要注意体重的控制，避免出现肥胖的问题。

　　以上简单的了解了怀孕八个月了肚脐眼疼，对这种情况孕妇不要过于担心，多是因为生理原因造成的，和孕妇怀孕子宫增大有着重要的关系，如果持续疼痛，这时候要引起一定的警惕，及时到医院进行相应的检查，看到底是哪些原因造成的。