辟谷能喝纯奶吗 辟谷喝什么好

　　随着时代的发展，越来越多的养生方式层出不穷。其中，辟谷就是非常有效的养生方式，它能够清除人体内的垃圾。排掉人体内的毒素。但是，在人们进行辟谷期间是有很多注意的地方，除了不能吃东西外，喝的东西也是需要注意的。那么，辟谷能喝纯奶吗?辟谷喝什么好呢?　

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　　辟谷能喝纯奶吗?

　　1、可以确定的说，辟谷是不能喝牛奶的。大家都知道空腹期间是不能喝牛奶的，辟谷的状态就是空腹的状态，所以答案就是辟谷期间是不能喝牛奶的。否则会影响肠胃消化的功能，刺激肠胃，养生不成反而对身体有害。

　　2、建议在辟谷的时候不要喝牛奶。因为牛奶的蛋白质含量很高，如果喝牛奶的话会使胃部受到刺激，引起肠胃的不适。正确的辟谷方法是不能吃主食的。所以在辟谷期间不能喝牛奶的，尤其酸奶更加不能喝，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，如果是空腹饮用会增加胃内的酸度，引起肠胃不适，这样的话对身体就有伤害了。

　　辟谷喝什么好呢?

　　1、辟谷建议多喝蜂蜜水。因为在辟谷时不能吃主食，但是人体又需要营养物质来补充能量，所以喝蜂蜜水是比较合适的。喝蜂蜜水不仅可以维持肠胃系统营养，还可以补充能力，对消化系统也有净化的作用。

　　2、辟谷可以喝自然水。因为自然水中含有微量的矿物质元素，辟谷期间喝自然水可以为细胞提供动力，还可以维持人体的元气。所以在辟谷期间可以喝自然水，可以补充水分，还可以达到通便的目的。

　　通过以上的介绍，大家对于辟谷有了更多的了解了吧。概括来说，辟谷期间是不能喝牛奶的，喝蜂蜜水和自然水就好。小编在这里温馨提示一下，不是所有人都适合辟谷的，像肾功能、肝功能等有问题的不适合辟谷。还有患有糖尿病的人也不能强行辟谷喔，这样只会对身体有害。