肩颈刮痧后可以洗澡吗 刮痧后多久洗澡合适

　　肩颈酸痛或者其他不适很多朋友都会选择中医的刮痧治疗。因为通过刮痧的外力能够让血液循环更加顺畅，起到排毒减轻身体负担的作用，对缓和肩颈酸痛起到很好的作用。但是很多朋友不是很了解肩颈刮痧后到底能不能洗澡，刮痧之后多久洗澡才合适，不妨一起来看下。

　　刮痧可以加快人体血液循环，有活血提高人体免疫力的作用。肩颈等部位有酸痛去刮痧是一种非常有效的治疗方法。但是在刮痧的过程中会使皮肤局部汗孔开泄，刮痧之后立马洗澡会对身体造成一定的危害。除了会让身体遭遇风寒之邪外还会降低刮痧的效果，破坏皮肤，严重的还会引起脑内供血不足。所以刮痧后必须要等毛孔完全闭合之后才能去洗澡。

　　那么刮痧后多久毛孔才能完全闭合?这要根据你刮痧的痧象决定，每个人的体质不同，所以刮痧后出痧的程度也不一样。轻度痧象一小时后可以洗澡，中度痧象需要三小时左右去洗澡，如果是重度痧象就要等待6小时左右才能去洗澡。而且切记刮痧之后不可以贪图凉快使用冷水洗澡，这样对身体造成阳气的内郁，有害而无益，同时，洗完澡之后要及时擦干穿上衣服保暖，避免身体感受风寒。

　　刮痧的益处非常多，但是我们只有认真遵循刮痧的禁忌才能让刮痧更好的发挥它的作用。比如刮痧部位应当注意保暖，避免冷风直吹。刮痧后喝一杯热水有助于邪气排除，加快新陈代谢。同时注意观察自己的出痧情况，根据痧象决定洗澡的时间，才能让刮痧起到它的最好效果。另外刮痧一定要严格遵循操作规范，找有经验的中医进行，千万不能自己在家中随意操作。