胃窦炎能吃红枣吗 胃窦炎的病因是什么

一、胃窦炎能不能吃红枣

　　大枣之所以说不好消化，指的是多吃，也就是说一次摄入量过多时会产生胃肠不适。脘腹胀满、食欲不振者不宜食用大枣。每天吃枣以不超过50克为宜，因为大枣里面的膳食纤维含量高，这些膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，可以想象，大枣进入胃中之后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，无异于在伤口上撒盐，会造成疼痛或不适。所以，在胃窦炎的急性炎症发作期间，是不易吃大枣的。

　　就算没有明显的胃窦炎，不同的人胃黏膜的厚度以及对某些刺激性物质的耐受力也是不一样的。所以，吃多少大枣合适(是吃5粒还是吃35粒?)完全是因人而异的，并没有一个确切的限量。如果你的胃是健康的，并没有什么炎症、溃疡或伤口，可能你对大枣的耐受能力就强一些。当然，即使如此，大枣(鲜)吃得过多，也会造成胃部不适。

　　那么有胃窦炎的人究竟能不能吃红枣，答案是：可以。红枣有丰富的维生素c和蛋白质，也有补脾养胃的效果，常吃红枣是有利于受损的胃黏膜的修复，也可以促进胃炎的康复。关键在于，你可以避免枣皮，可以在严格控制饮食的基础上，每天吃3到5颗大枣，可以掰开泡水，或者直接煮熟去皮光吃枣泥，这个枣泥跟市面上面卖的营养是完全不同的，要保持每天新鲜，吃枣也可以把煮枣的水一同喝下，连续3个月左右，你会发现消化能力有增强的。

二、胃窦炎的病因是哪些

　　疾病原因（30%）：

　　患有慢性胃病、胃肠疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃窦炎。

　　精神因素（10%）：

　　胃窦炎与精神因素关系密切，情绪波动或恐惧紧张时，可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易发作。有些胃窦炎患者，上腹疼症状与十二指肠球部溃疡相似。

　　烟酒刺激（20%）：

　　长期吸烟还可使胃酸分泌过多;使胆汁返流进入胃而破坏胃黏膜;酒精可刺激胃酸分泌，对胃黏膜也有直接损伤作用。

　　饮食无规律（25%）：

　　暴饮暴食或无规律的饮食，都可能影响胃消化功能，造成消化不良和营养不良，而营养不良可削弱胃黏膜的屏障作用。

三、胃窦炎的饮食是怎样的呢

　　胃窦炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

　　吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。

　　饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。

　　在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

　　对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲，对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。要注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

　　高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。要注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

　　对螺旋杆菌引起胃窦炎应进行药物治疗。当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

四、胃窦炎的预防

　　胃窦炎的预防方法是哪些呀？

　　1、胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

　　2、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，饮食有节制有规律，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

　　3、胃酸缺乏者，忌冲淡胃液，饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

　　4、忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激作用，使胃黏膜受损，并影响胃黏膜血液供应及胃黏膜细胞修复与再生。

　　5、忌生活无规律及过度劳累，注意适当的休息、锻炼，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。