2018-01-26 07:38 来源:网友投稿 作者: 李访枫
在日常生活中,很多人都会进行辟谷,尤其是特别注重养生的人群。但在辟谷的时间段内,有很多注意事项要了解清楚。所以,在辟谷时期内,你一定要了解清楚这些需要注意的事项,才可以进行辟谷。
在辟谷期间,是不建议同房的。而且,辟谷时候人们的肾脏会比较虚弱,这个时候同房会对身体造成伤害。所以,在辟谷前后都要坚持七天禁止性生活,最好是在21天之后再有性生活是最安全的,因为辟谷以后要恢复体力,需要一定的时间,大概为辟谷期的5到6倍。简单的讲,辟谷期间不可以进行同房,在辟谷之后也要过一段时间,才可以慢慢恢复正常生活。辟谷者对于这些注意事项一定要了解清楚,除了不可以同房之外,有很多事项需要去了解。
辟谷前的两到三天,只能吃水果和蔬菜,千万不要吃肉类和乳制品,辟谷期间排便比较少,但是可以多喝水,从而促进你的排便,还有辟谷第一天要开始停药,服用任何降血糖,降血压的药,都需要完全停止。在这个期间,如果你想辟谷有效果,就需要有医生来进行监护,这样才可以避免危险情况发生,还要停止服用任何的营养品,食物都不吃了,营养品为何还要吃,若是担心缺营养,在辟谷之后可以补充回来。最后,就是停止使用化妆品,护肤品,甚至是连牙膏都不要用。
辟谷的人群必须要明白什么是服气,这是辟谷者必须具备的前提,辟谷层次的逐渐提高,服气也会越来越高。这个期间,只有真正明白了如何锻炼自己体内的服气,才可以起到真正的辟谷效果。而且,对于辟谷者,希望他们具有乐观豁达,心平气和的心态。