宝宝睡觉不踏实原因 由内外因素所导致

　　可能很多妈妈会发现宝宝睡觉会出现睡得不踏实的情况，就是在睡觉的时候突然惊醒，或者是睡梦中哭闹，出现哼哼唧唧的声音，而且宝宝的脸还会涨得通红，睡觉很不安稳，宝宝出现这种情况家长就会很担心，但是也不知道出现这种情况的原因，现在说说。

　　宝宝睡觉不踏实的原因有很多，主要分为内在因素和外在因素的影响，内在因素主要就是指宝宝的大脑神经没有发育成熟，所以固定的作息表也没有建立，很容易出现日夜不规律的情况，而且有的宝宝神经系统兴奋性比较高，就很容易出现睡眠不安的情况，家长不要担心，随着宝宝慢慢长大就会消失。

　　宝宝睡觉不踏实的原因多是外在因素影响的，比如宝宝吃的过多，肠胃就会不舒服出现腹胀的情况，或者是宝宝饥饿，就很容易出现睡觉不踏实的情况，所以在宝宝睡前要多注意，不能吃的过多或者过少，适量进食，宝宝睡不踏实也可能是因为缺钙导致，宝宝身体正处于发育阶段，所以需要多补充钙质，在平时还要多给宝宝晒太阳的，更好的帮助安眠。

　　宝宝睡觉不踏实也可能是因为需要换尿布了，因为宝宝不能正确表达意愿，只能通过哭闹的方式提醒父母，及时更换尿布也可以给宝宝提供舒适的睡眠缓解，睡觉的时候衣服不合适，或者被子过厚都可能会影响到宝宝睡眠的，家长都要多留心点的。

　　上述所说的就是宝宝睡觉不踏实的原因，家长朋友都要多注意，尤其是新手父母，出现的原因有内在因素，多是因为宝宝大脑神经发育不成熟导致，但是多是外在因素导致，比如宝宝吃的过多过少，或者是身体缺钙，衣服不合适等，家长要多注意点。