腰部推拿的专业手法 讲述腰部推拿的好处

　　推拿手法指的是以治疗保健为目的，用手或肢体的其它器官来按摩，而且按摩推拿的手法可以帮助人们缓解肌肉劳损的疾病，比如腰部疼痛的问题，就可以通过推拿按摩的专业手法来得到解决。我们现在就对这种专业手法做一下分析。

　　推拿的方法就是通过刺激人体的不同部位来进行按压，按压方法有按法，压法，点法，拿法，捏法等。它主要以摩擦为主，如平推法，摩擦法等，都可以帮助人体进行按摩。推拿手法源于人类最初的本能动作，比如摩擦取暖，母婴的相互抚摸等动作逐渐被人们采用，在推拿手法当中经常会推拿的部位就是腰部。毕竟，很多人容易出现腰痛问题的，患者可以到专业的机构去推拿，就可以缓解这种情况。所以，推拿腰部需要到专业机构进行的。

　　在推拿腰部的过程中，要对穴位进行了解，比如要对命门穴来进行按摩，命门穴在腰部第二椎下凹陷中。在按摩过程中，可以用右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部位，按于命门穴上，顺时针方向按揉9次，逆时针方向揉九次，如此重复操作36次，就可以缓解腰痛。按摩手法很多，并不只有这一种，在推拿时也可以针对肾俞穴来进行按摩，两手握拳，向食指关节突起的部位两侧按压，推拿时需要顺时针或逆时针揉九次，连续重复36次，就具有滋阴壮阳，补肾健药的作用。

　　腰部的保健按摩，可以起到舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳的作用，更可以缓解腰部痉挛与腰部疼痛的问题，使腰部活动灵活，强健有力。而生活中大部分人都容易有腰酸背痛的感觉，通过推拿按摩的方式，就可以得到缓解。