大宝宝要摸着奶才能入睡怎么破？三招帮孩子自己入睡！

　　妈妈们如果遇到孩子断奶后入睡困难的情况，就需要尝试着帮助孩子建立新的睡眠联想。

　　了解多点儿童心理学，创造自己的育儿经

　　对于为人母的妈妈们来说，宝宝如果能自己一觉睡到天亮，或许是最美好的愿望。对于夜间需要借助乳房才能睡觉的宝宝，母亲们又该怎样面对呢？

　　下面是几位妈妈面临的宝宝睡眠难题：

　　“我家宝宝两岁半了，要叼着奶嘴摸着奶才睡觉，怎么纠正啊？”

　　“现在孩子三岁一个月了，还要掐着妈妈的手睡觉，要纠正吗？”

　　“我孩子刚上小学，睡觉的时候仍然要摸着奶才睡，什么方法都用了，就是不行，看他哭的可怜的样子，我一次次妥协了。最近觉得实在不行，想武力解决，又担心会不会伤害孩子。”

　　有人说，绝对不能让孩子一边吃奶一边睡觉，从开始就不要养成坏习惯，省得以后难改。我想，这样说话的人，应该是没有养育过入睡困难的孩子。其实，入睡困难本来就是婴儿的天性，新生的婴儿缺少睡眠联想，需要借助外界的帮助才能入睡。睡眠联想需要在后天逐渐建立，学会自己入睡，这个过程有时我们没意识到就以为不存在呢。而对于大多宝宝而言，可能会因为入睡困难而需要我们多些耐心和理解，让我们得以关注到这个过程。

　　宝宝需要建立睡眠联想，而乳房是最便利的一种

　　对于母乳喂养的孩子而言，吃着奶入睡是最正常不过了。所以，如果断奶前或断奶的过程中没有帮助孩子建立新的、替代吃奶的睡眠联想模式，孩子形成对乳房的依赖，通过摸着乳房帮助自己入睡也是情理之中的事。

　　尤其对经历了断奶时母亲突然不见，采取母子隔离方式断奶的孩子，这种方式倒是帮助母亲不用看见孩子断奶的痛苦，而让自己好过一点。

　　然而，对于孩子而言，以前有妈妈的乳房相伴，妈妈也在身边，而现在乳房没了，妈也没了，白天或许还好过，夜间入睡就变得相对不舒服，甚至是令人恐惧的事情了。再看见妈妈后，即使不吃奶了，乳房和爱以及乳房和睡眠之间的强烈联结，自然使孩子在入睡这样一个需要爱和平静的状态下才能完成的事情，对乳房有强烈的需要。看似是对乳房的需要，抑或是对爱的需要。

　　采用奶瓶喂养的孩子，睡前需要喝杯奶才能入睡。没有母乳的孩子要抱着自己心爱的毛毛熊才能入睡，或者一定要用自己那个毯子或别的心爱之物才睡。与夜间摸着奶才能入睡的孩子相比，虽然表面上看不一样，但睡眠模式是类似的，即需要外界的帮助进入睡眠。

　　母子共同面对断奶，有助于孩子建立新的睡眠联想

　　对于孩子而言，断奶不只是一个生理事件，更是出生后面临的第一次心理上的重要成长事件。对于成功进行母乳喂养的孩子而言，这个过程必然是痛苦的。然而，如果母亲能够坦然面对断奶的痛苦，对孩子而言恰恰是一次心理上的成长机会。

　　有的妈妈说，怕孩子受不了，所以就在断奶时制造母子物理空间的分离。其实，孩子是痛苦，但主要是母亲承受不了。只要母亲能够分清是自己无法承受，孩子可以承受，从而坦然平静地面对，把断奶当成一次成长的历程，孩子就一定可以。

　　断奶时，孩子因为不能吃奶，感觉到好乳房忽然变坏了，对于以乳房为主建立起来的全能感更是一次彻底的幻灭。然而，世界没有崩溃，提供乳房的母亲仍然在，爱和支持仍然在，母子关系仍然在。孩子即使感受到痛苦，但有爱和支持，就可能让有孩子更多的力量在这个过程中建立新的睡眠联想。

　　儿子断奶时我一直在场，他断奶前除了姥姥背着他能够午睡，其他时候都要吃着奶才能入睡。断奶的夜间面对他的伤心绝望地哭，我不断地告诉自己：这是他成长必经的过程。调整好自己的情绪，抱着儿子说：“妈妈懂，妈妈也是这样断奶的，你已经长大了！”他伤心地哭着再次入睡。儿子断奶后没有特别的依赖外在帮助入睡的需要，我想可能是妈妈在场提供爱和支持，帮助他建立了内在的自我安抚睡眠联想模式。

　　当然，在此必须要提一下的是，母子共同面对只是方向的引领，并不是僵化地使用方法。

　　孩子断奶时，如果母亲自身没有力量，看到孩子哭、伤心、自己先心碎崩溃、情绪失控，只会增加断奶的痛苦，倒不如不在场的好。否则，孩子在面对自己痛苦的同时，还要承担母亲的痛苦，可谓是苦上加苦。比如孩子遇到痛苦的事时，妈妈此时的功能本来是提供支持的，但是和妈妈一说，妈妈一听先焦虑崩溃（比如生气、病倒等），孩子就需要承担双份的痛苦。聪明孩子的做法当然是自然独自承担更好些。

　　睡前设置固定程式，帮助孩子建立新的睡眠联想

　　妈妈们如果遇到孩子断奶后入睡困难的情况，先不要着急纠正他的行为，而是要读懂孩子，把孩子的行为当作他发出求助的信号，透过孩子的行为看他的需要，尝试着帮助孩子建立新的睡眠联想，寻找新的替代睡眠模式或睡眠固定程序。

　　可以尝试着给孩子轻柔地按摩，握着孩子的小手读故事，或者睡前设置固定的程式等。

　　比如，可以提供一个孩子特别喜欢的小布偶，让布偶和孩子之间建立情感的联结，这个安慰物最重要的一个特征是和孩子之间强烈的情感联结。有一段时间，儿子给一个从来就不待见的小熊穿上了自己儿时的衣服，我们给她起了个巧虎妹妹的名字“小花”，我引用“小花”的视角见证了儿子很多成长的瞬间，小花给哥哥鼓掌，信任哥哥。那段时间，儿子睡觉的时候都要把小花放在床头，有时还会抱着小熊睡觉。

　　这个过程中要允许孩子有反复，允许孩子可能没有那么快地适应新的方式，用时间可以解决的问题，母亲们不必紧张和急躁。

　　宝宝入睡难很烦躁，但妈妈内心要保持接纳与平和。

　　在帮助孩子的过程中，妈妈的内心状态一定要是接纳、理解、平和或者有趣的，如果焦虑急躁，孩子就可能对过去的方式抓得更紧。

　　成人营造的情绪背景是平静而放松的，孩子在这样的背景下，就能够更有力量，也更容易使用自身的资源来解决自己的困难。

　　大宝宝仍要摸奶入睡，妈妈要温柔地坚持拒绝

　　还有一种情况，就是年龄较大的孩子自己入睡是完全没有问题的，只是不愿意放弃一个旧有的习惯。

　　面对这样的情形，母亲在了解自己孩子情况的基础上，要温柔地坚持拒绝。这主要是考验妈妈的内心力量，面对孩子的百般求告，是否可以hold住，并且还能够不生气，保持平静地面对。

　　让孩子知道，他长大了，不可以总是这样，会影响妈妈睡眠，希望他尊重体谅妈妈的需要。如果孩子哭闹生气，妈妈表示理解，允许孩子用安全的方式表达愤怒。其实，从痛苦生气、悲伤等负面情绪中自然恢复，也是帮助孩子学习处理负面情绪的一个机会。此时妈妈自己的情绪很重要，一旦妥协的念头出现，孩子的哭闹就可能不再仅仅是因为放弃的痛苦，而会演变成一场斗争。

　　当然，分床睡也是一个重要的操作方法。

　　对于孩子影响他人或自己的行为，温柔加坚持，每一件事情都可以是共同成长的契机。