17岁怎么长高女生 帮助女生长高的方法

　　虽然身高也会受到遗传的影响，但只要在生活中多加努力，就算你长的低，也还是可以长高的。女孩要对长高的方法多做了解，只有利用科学合理的方法才可以帮助你长高，17岁女孩想长高的方法，就是我们今天要了解的重点。

　　身高主要是由遗传因素和后天因素决定的，在后天因素中，女孩得到充足的营养和锻炼，就可以发育的特别快，尤其是处于青春期阶段，只要方法得当就有助于自己长高。在这个阶段要多吃蛋白质多的食物，比如鱼肉，豆奶类，新鲜蔬菜水果，适量补充维生素d及钙质，这样有助于他们的身高发育，另外要加强体育锻炼。最后提醒女孩，17岁还处于发育年龄段，增高方法得当就可以帮助自己长高。所以，在增高过程中了解清楚增高的方法是很重要的。

　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是氨基酸多的食物，比如面粉，豆类，虾，螃蟹，牛肉，鸡蛋，动物的肝脏，这都有助于身高发育的。当然医学上认为，要想判断自己还能不能长高，主要看骨骼线是不是完全闭合，如果已经闭合了，长高的可能性不太大。不过，17岁的女孩还没有到发育暂停的阶段，只要多运动，饮食上多加调理，是绝对可以长高的。生活中有很多运动，对长高是有好处的，女孩可以多了解一下。

　　17岁女孩要想长高，并不是一件很难的事情，毕竟她们身体属于发育阶段，要想长高，只要多运动，多补充身体所需要的营养就肯定能长高。并且，运动也是长高的主要方法，但要注重这种运动方式是不是有效果的。所以，运动的方法，要需要选择适合自己增高的。