藏红花老姜艾叶泡脚好处多 泡脚也要注意方法

　　现在人们对足底保健越来越关注，所以我们经常能看到很多人会到专门的泡脚店来保养足部。这是因为足底有很多神经和穴位，如果能适量泡脚可以促进身体机能更健康的运转。一般泡脚也有很多好的的配方，其中藏红花老姜艾叶这一款泡脚方法就能起到活血化瘀，改进循环和清风散寒的作用。那藏红花老姜艾叶泡脚都有哪些功效呢?

　　藏红花，艾叶和老姜的搭配能起到很好的活血通经的作用，能让整个身体都暖起来，让气血正常运行，起到一定的保健疗效。其中红花还能清瘀镇痛，艾叶可以温经镇血，散寒调经，同时老姜可以解表散寒。几者的功效相互融合，多健康很有好处。

　　藏红花老姜艾叶泡脚不是简单打一盆热水，然后把艾叶，红花和老姜放入盆里就可以了。其实正确的方法是先把藏红花和艾叶以及少量的老姜放到锅里加水煮沸，然后继续煮一会后，直接取其汁用来泡脚就可以了。如果煮的水不多，也可以直接将药汁兑在温度在50度的热水里，然后泡半个小时就可以使用了。一般熬制的药汁可以泡几天，只要用容器装好，就不必经常更换药汁。

　　冬天用藏红花老姜艾叶泡脚的好处很多，既能温暖全身，同时对睡眠也很有益。而且这些材料在中药房里都能买到，价格也很便宜。红花可以活血化淤，促进血液循环，艾叶还能抗菌，抗病毒，甚至对过敏和增加免疫功能都有奇效。而且艾叶是凉药，还可以用来清理脚气和脚癣。老姜本就是可以驱寒的，所以将其用来泡脚便可以减少体内的寒气，特别适合女士使用，因为女士的体质都是比较寒。

　　而且泡脚的时候还可以根据自身的状况，在藏红花老姜艾叶的水里适量加入一些中药，这样对预防和治疗一些疾病也能起到很好的辅助作用。比如患高血压的患者，就可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草，钩藤等中药。经常痛经的女士或皮肤干燥的人，可以加点具有活血化淤作用的益母草和白芍等中药。只要坚持使用，就能让你变得更加健康长寿。

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