9岁儿童正常血压是多少 怎么才能远离儿童高血压

　　在生活中我们常常都会说儿童是国家的未来，也是家庭的未来，所以儿童具有一个良好的身体是十分重要的。而儿童高血压作为一种常见的疾病现在备受关注。那么到底怎么才能让孩子远离儿童高血压的伤害呢?接下来我们就来给大家介绍一些有关于儿童高血压的知识，让大家帮助儿童远离高血压的伤害。

　　9岁儿童正常血压是多少?九岁的小孩子的理想血压是：收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg。正常血压：收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg。所以大家可以根据这个血压范围判断孩子的血压是否有高血压的问题。

　　怎么帮助孩子远离儿童高血压呢?

　　1，预防肥胖。不知道从什么时候开始肥胖的孩子变得越来越多，而孩子们在肥胖之后出现高血压的几率就会显著的增高。根据相关的研究显示一个偏高的体重就会成为高血压的开始，所以建议大家在生活中多加注意孩子的体重变化，不要让孩子长时间的处于肥胖的体重范围中。

　　2，注意饮食。不少的孩子在生活中都会有偏食的坏习惯，而偏食的时间越长，对于孩子的身体的影响就会越大，高血压也会因此而出现。所以为了远离高血压建议大家在生活中注意孩子的饮食习惯，让孩子少吃高脂肪高热量的食物，多吃清淡的食物，这样高血压自然就会远离孩子。

　　最后，希望今天给大家介绍的有关于高血压的知识可以帮助得到大家，让大家知道怎么才能帮助孩子远离高血压的伤害。如果孩子已经不幸患上了高血压家长们一定要重视儿童高血压的治疗，高血压是一种早发现早治疗的疾病，如果可以在患病的初期发现高血压治疗的难度和造成的影响都会大大的减低。