散光眼镜会近视吗 怎样预防近视

一、散光眼镜的配镜原则及方案

　　在验光配镜时，如果散光度数较高，一定要配戴散光眼镜。对于长期使用电脑，从事精密工作者或需长时间看书写字的学生，即使是轻度散光也最好戴散光眼镜。与单纯近视不同，散光验配需要确定轴位和散光度数。因此为了保证验配的准确性，最好选择专业的眼视光配镜中心进行检查后再验配。

　　散光又可分为规则散光和不规则散光，不同的散光类型，也有着不同的配镜方案：

　　规则散光：配戴传统的框架眼镜

　　规则散光是由于角膜或晶体的两个主要经线的弯曲度（即屈光力）不同所造成。规则散光又可分为：

　　1、单纯性散光：一条主经线为正视，另一条主经线为远视（单纯远视散光）或近视（单纯近视散光）。

　　2、复性散光：两条主经线的屈光力不同，且都是远视性的（复性远视散光）或近视性的（复性近视散光）。

　　3、混合性散光：一条主经线为远视，另一条主经线为近视。

　　配戴框架眼镜是经济实惠的治疗近视的方法。但是需要注意的是，必须要到正规眼镜店，不能草率就去配戴眼镜。因为只有有效的验光才能得出具体有效地眼镜度数，才能配戴出比较舒适的眼镜。

　　不规则散光：配戴RGP硬性隐形眼镜

　　不规则散光是由于角膜表面病变，其弯曲度高度不规则或凸凹不平所造成，不规则散光在同一经线上也不再是完整的弧，亦即同一经线上各部分的屈光力也不一致，因此光线通过更无法形成焦点，严重影响视力，可试配角膜接触镜矫正。

　　角膜接触镜在矫正眼散光方面有其独特特性，不仅可以克服框架眼镜矫正可能存在的问题，如视物变形、扭曲等，还具备独有的视觉矫正效果，如减少像差，增进融像功能等。RGP即硬性透氧性角膜接触镜。它具有安全性、治疗性、舒适性等优点。适用于不适合佩戴框架眼镜的人或者是眼睛有炎症的患者。？

　　加上RGP材质相对更加坚固，所以它形状稳定，成型性好，不易变形，这就使得它的矫正效果比普通软式隐形眼镜更佳。

二、配散光眼镜的注意事项

　　散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼镜度数配低了。如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行专业全面的验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正（近视或远视可与散光同时进行矫正）。

　　目前来说，最安全有效的解决办法就是配戴功能眼镜来解决散光问题。

　　散光患者在日常生活中需要注意什么呢？

　　1、注意正确的姿势

　　操作电脑时，坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置放置在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　2、注意劳逸结合

　　一般来说，孩子在连续读书写字1小时后应该休息10至20分钟左右。最好到室外活动活动，或在室内做眼保健操，也可以配合使用视立佳眼舒贴来缓解视疲劳。

　　3、注意看书的光线

　　看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、养成良好的用眼卫生习惯

　　家长应指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他化学物品接触眼睛，以避免传染眼疾。

　　5、眼镜一定要验配准确

　　在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，验光配镜应尽量选择专业正规的视光机构。

三、配戴散光眼镜后日常生活的注意事项

　　如果说自己平时的时候不爱护自己的眼睛的话，散光的度数是会增加的。如果平时用眼睛过度的话会容易增加的速度比较快，平时的时候应该要注意保持一个良好的生活习惯，在用眼睛一段时间之后一定要注意往远处进行观望，这样的话对于眼睛会有比较好的保护的作用，同时需要注意的是应该多吃一些对眼睛比较好的食物。

　　1、维生素A

　　维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。1913年，美国台维斯等4位科学家发现，鱼肝油可以治愈干眼病。并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体。1920年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。国际上正式将维生素A看作营养上的必需因素，缺乏后会导致夜盲症。维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种，维生素A可以治疗眼疾，早在古代的时候已经有人发现它的用途，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关，如果人体中缺乏维生素A，则会影响暗适应能力。

　　富含维生素A的食物

　　一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

　　2、β-胡萝卜素

　　β—胡萝卜素（C40H56）是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，它的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　近十年来胡萝卜素受到医学界空前的关注，人们通过实验证明，眼睛的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的β—胡萝卜素来作保护与支持，这个部位就会发生退行性的病变，也就是老化了，视力会衰退甚至最终发生夜盲。因此，人体摄入足够的β-胡萝卜素，对治疗眼睛有重大作用。

　　富含β-胡萝卜素的食物

　　β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果 （ 如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜）。大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡萝卜素。

四、儿童可以配戴散光眼镜吗

　　1、儿童配眼镜可以观察一段时间后做决定

　　经常有家长问，我们孩子50度近视，该戴眼镜吗？这里需要纠正一个概念，远视50度--没有度数--近视50度，这个范围内的眼睛都是正视眼，也就是说近视50度根本不算近视，当然不需要佩戴眼镜。一般我建议不影响学习和生活的话，可以先观察一段时间复查再看。很多家长都不愿意配眼镜，原因就是觉得戴了眼镜就得一直戴下去了。确实是，因为你已经近视了，屈光状态是不太可能会逆转的，而且一般来说，度数肯定都是会继续加深的，因此眼镜是需要一直戴。但是这里要说的是，就算你不戴眼镜，你近视的度数就在那里，而且也会越来越深，度数的加深并不是戴眼镜导致，而是孩子本身屈光状态发展导致的。

　　2、儿童配眼镜后建议一直佩戴

　　一般建议一直配戴眼镜。但是也有医生根据临床经验认为较低度数的时候（近视200度以下）可以看远的时候戴，看近处不戴；200度以上的情况下建议用眼时一直配戴眼镜。如果孩子近视不配眼镜，小朋友就是会看不清楚，度数越大看远就越不清楚，可能会影响学习和日常生活。其次，眼睛总是处于看不清楚的状态，容易导致视疲劳，可能会出现眼睛胀痛、严重的也可能头痛等。再次，长期处于这种状态，可能会使得调节和集合失衡，眼睛出现斜视。最后，眼睛长期处于看不清楚的状态可能会使得度数发展的更迅速。

　　3、孩子配镜可以不测瞳距

　　如果没有散光等问题，只要提供配戴眼镜者的验光度数和瞳距就能配镜。然而在福美达眼镜店，工作人员表示，“有度数可以直接配镜，瞳距差不多就行了”，但工作人员同时表示，如果瞳距不合适可以再来调试。一副质量合格、佩戴舒适的眼镜取决于两个因素：一是验光是否准确，二是眼镜配制是否合格。