积食头晕恶心怎么按摩 如何治疗积食

　　积食是一种十分常见的肠胃系统方面的疾病，它的主要发病群体是婴幼儿。主要是由于婴幼儿在饮食的时候没有控制好食量，从而损伤了患者的肠胃系统，使乳汁或者是食物滞留在了婴幼儿的肠胃当中，所造成的一种疾病类型。长期不解决的话，会影响孩子的生长发育。

　　下面介绍应该如何治疗积食?

　　第一，应该给身体内补充足够的水分，因为水对于人体的运行来说是必不可少的，摄入适量的水既可以帮助加速肠胃的蠕动，还可以帮助调节肠胃内的酸碱平衡。从而使人们的循环消化系统节奏加快，帮助排出体内的一些毒素，从而缓解积食的症状。

　　第二，可以给孩子泡一些蜂蜜水，将水烧开之后，放在杯中晾至60℃的时候加入适量的蜂蜜，搅拌均匀之后让孩子服用，根据研究指出，蜂蜜水不仅可以帮助治疗便秘，还可以促进胃肠道的消化和吸收，因此无论是婴幼儿还是成人，当出现了肠胃发胀和积食的症状时，都可以通过服用蜂蜜水来进行缓解。

　　第三，还可以通过按摩的方式帮助调节积食所造成的不良症状，由于人体的五脏六腑都集中在腹部，因此，轻轻地、有节奏地按摩腹部，可以帮助增强肠胃的蠕动功能，此外还可以帮助增强肠胃的排泄功能，从而预防和治疗便秘。当然对于改善积食症状也可以起到积极的作用。

　　积食主要是出现在婴幼儿时期，但是由于现在生活节奏和压力的加大，很多成年人的生活和饮食习惯变得没有规律，甚至会出现暴饮暴食的情况，从而就会导致一系列肠胃疾病的出现，当出现积食等症状的时候，建议采取上述介绍的三种方法进行缓解，如果没有效果的话，要及时去医院进行诊治。