备孕不只是啪啪啪啪啪啪啪……

　　全面二胎政策开放，许多家庭将备孕、准备二胎提上了日程。事实上，备孕不仅仅是简单的啪啪啪，它对于怀孕前的身体调理、饮食起居调整等都有要求。

　　一、备孕的重要性

　　在以前，很少有人重视备孕问题，然而数据显示，在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。

　　我们生活的压力越来越大，竞争越来越激烈，一些高龄女性还有卵巢功能减退及健康状况下降的双重风险。因此，我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕又称作“健康促进”。

　　二、孕前需调理体质

　　1.脾肾阳虚的体质：腰部、膝盖易感到酸痛无力，月经时常晚来，且有白带量多、质清稀等状况。

　　2.气血不足的体质：容易头晕，面色白而无光泽或皮肤蜡黄，月经量偏少。

　　3.肝气滞的体质：月经来之前乳房会胀痛，下腹也会有胀满的感觉，有的人甚至容易有肠胃道胀气不适。

　　4.肝肾阴虚的体质：月经量偏少，有时候会提前来潮，且有口干口渴的感觉，眼睛也会干涩。

　　5.痰湿的体质：白带的量多呈稠状，身体容易浮肿，胃闷胀。

　　6.血瘀的体质：常有经痛，月经时的血块多。

　　三、如何调理？

　　准备怀孕前，建议前往医院做全套检查，饮食上注意均衡营养，少吃寒凉食物，此外，还可进行专业的调理。

　　在传统医学中，可以将中医体质和中医营养相结合，辨体调质，对育龄女性的体质状态进行辨证分型，施以相应的理疗、饮食、起居、情志等中医调理指导，协助其在受孕时达到生理和心理的最佳状态，从而健康妊娠并分娩健康婴儿。

　　中医认为“男精壮而女经调，有子之道也”，其中“女经调”指受孕有赖于女性肾气充盛，天癸成熟，任通冲盛经调。肾为先天之本，藏先天之精，主生殖，肾功能（中医概念）的盛衰，决定人体一生禀赋、体质强弱，调控者人体生长发育及衰老的变化过程。

　　医学实践表明，年龄大于35岁的备孕妇女临床表现多以肝肾亏虚为主，遵循《素问》“谨察阴阳所在而调之，以平为期”的宗旨，以补肾、扶脾、疏肝为调理方向。

　　Cocodemer备孕调理系列，结合10年行业经验、上千案例，根据每位女性不同体质情况，量身定制备孕方案。通过推拿按摩、灸疗、穴位刺激等方法，再辅以高科技设备，对高龄、二胎女性进行全身整合调节，为您协调六腑、平衡阴阳、补充气血，为孕育打好坚实的基础，让孩子决胜在起跑线上。（建议准备怀孕前3~6个月开始进行）