小米食疗慢性肠炎 慢性肠炎的病因都有哪些呢

一、小米食疗慢性肠炎有效吗

　　肠胃不好喝粥确实能保养肠胃，不过需要比较长的时间，同时不要饿着，少食多餐。慢性肠炎可以吃小米粥，建议患者多吃些小米粥类的食物，可以放点瘦肉，蔬菜，做粥吃，患者建议饮食多吃些软烂的食物，饮食避免辛辣刺激性的食物，避免油腻的食物，避免生冷的食物，禁烟酒，忌咖啡，可乐，等饮料。

　　注意清淡饮食，少油。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激的食物，如：辣椒、生姜等食物。每日要增加维生素含量的摄入，可多吃绿色的青菜水果!以保证充足的维生素!增加运动，提高免疫力!增加蛋白质含量的摄入。

　　山药、薏苡仁、石榴、煮熟的苹果、柿子等具有一定的收敛止泻作用，但食用的时候也要注意适量。苹果的话尽量吃煮熟的，效果会更好一些，尤其现在天凉了，空腹不要吃苹果等其他水果。薏苡仁山药可以煮粥喝，既美味，又有助于肠道功能的恢复。

二、慢性肠炎有哪些病因

　　慢性肠炎是一种慢性肠道疾病，可能与细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染引起的，症状表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，严重是还会出现粘液便或水样便。

　　慢性肠炎的临床表现是肠道反应性异常增高，也就是饮食不洁，心情郁闷，喝冷空气都会引起腹痛腹泻、严重时会出现粘液脓血便，并会出现腹痛和里急后重的症状，此病病程较长，容易反复发作。

　　肠炎的治疗需要病人的配合，否则单靠吃药是很难根治的，平时注意绝对不能食用生冷刺激性食物等。所有要吃的喝的必须是热的，包括喝水，饮料等。

　　自身免疫反应：多数学者以为本病属于自身免疫性疾病。由于本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多，肾上腺皮质激素能使病情减轻。

　　精神因素：如果一个人的心理长期处在紧张、焦虑、抑郁等状态，生活压力大、工作不开心等。这些原因能使消化系统紊乱，引发慢性结肠炎。

三、慢性肠炎怎么调养才好呢

　　1、放松精神，消除顾虑。注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。

　　2、饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多。

　　3、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。

　　4、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

　　体质较弱的人群得了慢性肠炎用中药调理比较好，如“肠胃速康方”调理体质，萧炎，排毒，改善肠胃循环从而达到康复。

四、生活中慢性肠炎该如何预防呢

　　生活方面，做到劳逸结合，合理的作息时间，不熬夜。保持充足的睡眠时间。饮食方面，多以柔软、营养含量高的食物为主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素，坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。

　　加强锻炼，多参加运动，增加自身免疫力。加强体质的锻炼。保持心情愉悦，消除紧张情绪，避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。定期去医院做肛道检查，由于此病具有潜伏性，平时没有任何特征，只有严重的时候才会出现，所以建议定期做肛道检查，及时发现病症，及时治疗。腹泻是慢性肠炎的主要症状之一，万一发现类似症状，应该立即到专业医院检查。除此之外，生活中我们也要积极预防慢性结肠炎，降低其发生的可能性。

　　慢性肠炎容易反复发作，患者很容易出现营养不足，虚脱等症状，因此就需要患者家属为患者安排好饮食，治疗的同时加强营养。下面就说说慢性肠炎患者的饮食注意事项。

　　慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。