每个妈妈人手一份的冬季宝宝穿衣盖被法则，再也不用担心宝贝着凉

　　冬天来啦，妈妈们准备好应对你家那爱踢被子、爱玩雪的熊孩子了吗？今天与大家分享冬季宝贝的穿衣盖被法则，妈妈再也不用担心宝宝着凉啦~

　　睡眠与穿着

　　想要宝贝有一个温暖舒适的睡眠环境，首先需要注意的是千万不要给ta穿盖太多！小宝宝的汗腺少散热差，不能像成人一样调节体温，过热会提高SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。

　　宝宝的床上不能堆放枕头、棉被、床帏等床上用品和毛绒玩具，以免捂住宝宝；大一点的宝宝还可能会利用大的毛绒玩具等物件攀爬出小床围栏。

　　合适的室内温度非常重要。最佳室温应该在16至20℃之间，一个温度计会是你的好帮手。你也可以通过自己的体感温度来判断，如果你穿着轻薄的衣物，感觉舒适，那么室温就是合适的，这种室温下，宝宝穿上厚薄适中的衣物就可以了。

　　房间温度：＞24℃ 过热；20~24℃ 较热；16~20℃ 舒适；＜16℃ 冷

　　给宝宝穿纯棉的或者丝绸的，稍微宽松点的衣物，羊毛制品、珊瑚绒、摇粒绒等虽然很保暖，但可以刺激皮肤，透气性也不好，最好不要贴身穿。

　　为避免宝宝过热，ta的小床应该远离暖气片、加热器、火炉或阳光直晒的区域，不要使用暖水瓶或电热毯，最好通过调节室温加上合适的冬装来保证宝宝舒适。

　　一岁以下的宝宝不能使用厚重的棉被和羽绒被，最好的寝具是睡袋，或者轻便的纯棉毯子或被子。如果用纯棉毯子或被子，可以多备几条以便随时增减。

　　防止宝宝踢被子，可以把让宝宝的脚挨着婴儿床床尾的围栏（而不是头靠近围栏的一侧），也可以给宝宝选择有拉链或暗扣的睡袋。不要给宝宝使用明扣的睡袋，以防扣子脱落被宝宝误食。

　　在使用拉链睡袋时，注意拉链结头处一定要有织物覆盖，以免弄伤宝宝的脖子或下巴。睡袋的颈部开口不能太紧，以免勒住宝宝。但也不能太松，防止宝宝滑入或滑出睡袋。

　　需要注意的是，不能只通过摸宝宝的手脚来判断ta的冷热，因小宝宝的供血系统还处在发育之中，肢体末端通常会供血不足，所以他们手脚偏凉是正常的。但如果宝宝的皮肤发蓝或起斑块的话就表明ta真的冷了，应及时增加衣物。

　　注意：小孩子患上低体温症的时间远短于成人，由穿戴过少，或未及时更换湿衣湿鞋所致，当孩子体温过低时，大一点的宝宝会发抖、变得笨拙昏沉，口齿不清，此时，家长应立即拨打120，同时将宝宝带入室内，换上干爽的冬衣或裹上毯子。

　　如果没有加热设施，夜间温度波动较大（南方的苦孩子懂我在说啥），特别是后半夜接近凌晨的时候气温最低，即使孩子还没醒，家长也应该起来查看一下宝宝的冷热状态，而不要粗心地一觉到天亮。

　　记住：如果宝宝发烧的话，一定不要捂热发汗，让宝宝平躺着睡，不要带帽子，家长随时注意检查宝宝的体温，一旦有出汗、脸部发红的情况应该适当的减少被子。

　　柔软的无兜帽纯棉连体睡袋是不错的选择，可以有效的防止熊孩子踢被子。如果要在睡袋上盖被子，那么被子一定不要选择太厚的，并且将被子两边压在床垫下，被子不能拉的太高，盖到胸部的位置即可。

　　在室内，宝宝睡觉是不用带帽子的。家长可以通过摸宝宝的肚子或背，以温热无汗为佳，如果摸着黏糊糊的，头发也有点湿，甚至有痱子的话，就要适当的减去一些衣物。