两岁宝宝缺钙怎么办 缺钙给宝宝带来的危害有哪些

　　要想让宝宝发育良好，儿童营养食谱是我们宝妈们必不可少的，可是有一些家长并不按食谱来搭配喂宝宝，并不是不心疼宝宝，是因为有些家长没有那个意识，只觉得让宝宝吃饱，吃些好的食物就可以了，其实并不是这样的，在生活当中吃什么好呢，宝宝如果缺钙了怎么办。

　　如果宝宝缺钙了家长朋友们不要过于担心，在严重的情况下应该去正规医院做进一步的检查，看是什么原因引起的，按医生的要求吃一些口服补钙的产品，如果不严重可以自己选择一些含钙量比较丰富的无机钙、碳酸钙、乳酸钙等，每天定量给宝宝服用，对于一些口服产品最好按医生要求来吃，不然服用时间长短自己不好把握。

　　缺钙的宝宝在食物上的补充也是非常重要的，在平时应该多喝一些牛奶和奶制品，多吃一些各式各样的蔬菜、水果等，这些也含有少量的钙，坚果和海产品是钙源比较丰富的食物，同时还能补维生素D，对于两岁的宝宝吃一些坚果可能费力一些，家长们可以轧成面粉状放到饭里搅拌一起吃，这些都能更好的促进钙质的吸收，平时让宝宝多晒晒太阳也是有助于钙的吸收。

　　宝宝在轻度缺钙的时候并没有太大的表现，家长朋友们平时对食物的营养应该多注意，轻度缺钙食补就可以，等宝宝缺钙严重了就会出现烦燥不安，常不明原因哭闹，宝宝出汗比较多，即使天气不热也很容易出汗，头发也比较发黄稀少，出牙也比较晚，厌食、偏食等，如果宝宝严重缺钙不及时补钙的话，会出现驼背、X形腿、O形腿等，所以家长朋友一定要引起重视，发现孩子有以上表现，应该及时到医生做进一步的检查，也好早发现早补钙。