dha的成分是什么 dha的作用和功效是什么

　　整个孕期孕妇都会面临各种各样的烦恼，除了补充叶酸之外，还需要增加一些营养品，比如DHA。DHA对身体会产生不一样的营养作用，也被俗称是脑黄金，主要是在大脑，眼睛和心脏当中，对大脑和视觉的发育是非常重要的，孕妇补充DHA不仅是对自己负责，也是对胎儿负责，下面来介绍一下DHA的成分。

　　DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，对人体来说是非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜非常重要的构成成分，对胎儿的智力和视力的发育是非常重要的，孕期都需要去补充DHA，能够优化胎儿的大脑锥体细胞，是属于磷脂的构成成分，对胎儿的大脑皮层中枢的神经元增长有很重要的作用，所以母体需要同时的补充DHA。

　　孕早期需要及时的服用DHA，能够促进胎儿的大脑发育，而且对视网膜光感细胞的成熟度会有很大的作用，促进视网膜光感细胞的成熟。DHA是属于神经传导细胞的重要组成成分，能够增进大脑细胞的发育，孕妇怀孕阶段补充DHA，能够减少产后抑郁症的发生。

　　虽然怀孕的阶段补充DHA是很重要的过程，但是任何营养的成分的摄入都是有一定限制的，一旦某一种营养素摄入过多，就会导致人体所需要的营养的平衡被打乱，DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，如果自身患有血性疾病，肝硬化等疾病，需要控制DHA的摄入。

　　以上为大家介绍的是DHA的成分和功效是什么?合理科学的去补充DHA，千万不要补的太多，适量的补充能够弥补人体营养素的缺失。孕妇怀孕的阶段是可以补充DHA的，但是一定要按照DHA使用的剂量去补充，千万不要因为DHA是营养品，而大量的无限制的补充，每个年龄段的人群的健康都需要DHA的摄入，但是需要正确的使用。