清热解毒去胃火用什么 胃火应该如何食疗调理

一、清热解毒去胃火用什么

　　随时补充水分

　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　提高睡眠品质

　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。

　　增加体表散热

　　中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

　　饮食清淡

　　高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

二、胃火应该如何食疗调理

　　1.用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

　　2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

　　3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

　　4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

对于自己的症状不是十分的清楚的时候要注意及时的到正规的大医院进行治疗，以免延误了病情。

三、去胃火喝什么茶 六款茶饮轻松降火

　　第一款去胃火喝的茶是菊花茶，是要准备菊花，然后放到茶杯里，倒入热水冲泡几分钟就可以饮用了，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目还有解毒消炎等作用，可以降火。

　　第二款是竹叶茶，要准备鲜竹叶，再用水煎茶饮用，可以起到清热利尿、清凉解暑的作用。

　　第三款是陈皮茶，是要准备晒干的橘子皮，然后用沸水冲泡就可以了，陈皮是一种比较常用的中药，可以理气、健胃、化痰，用其泡茶饮用，能清热化痰，使人神清气爽。

　　第四款是麦冬茶，要标准麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡，当然也可以煎水代茶饮用，效果同样很好，能清心除烦。

　　第五款是大黄茶，是要准备生大黄，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖十五分钟就可以了，然后代茶饮用，能起到增强食欲，健胃的功效。

　　第六款是金银花茶取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟就可以了，可以酌情加入冰糖或者是蜂蜜调味饮用，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。

　　去胃火要喝这些茶，这样才能让火气消除，身体恢复原有的健康，患者也要吃些别的能清热解火的食物，像银耳，绿豆等，少吃辛辣刺激的食物，避免饮食过于单一，戒烟戒酒，比较严重的患者则要尽快去医院就诊，以免出现更严重的后果。

四、如何判断自己是否有胃火

　　对于在日常生活当中流鼻血症状比较严重的朋友往往会认为自己是不是有胃火症状，但是，大家也没有一个准确的认识，但是，大家也不要过分的担忧，下面，小编将主要的为大家介绍一些简单的判断自己是否有胃火的方法。

　　平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?”意思是说，津液随气上升而郁积生热，时间长了就要化生为火，口中酸味便是由这热引起的。口臭和便秘也表明体内有胃火。

　　如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。

　　另外，胃火又分实火和虚火。胃的实火，多牙龈肿痛、溃疡、大便干燥等;胃的虚火多口渴，胃疼、偶尔也大便干燥。

　　除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会有什么症状?还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。