聪明的孩子都是吃这个长大的

　　每个家庭对孩子的期望，第一都是健康，第二应该就是聪明了吧。大部分的孩子都能健康地来到这个世界，在这大部分孩子中，又要面临巨大的升学和工作竞争压力。如果自家的孩子脑子更灵活一些，势必会在付出同等努力的同时，占有更大的优势。

　　怎样才能使孩子聪明?孩子的智商都会受到哪些因素的影响呢?要知道，任何一件事物的形成，都是要受到多方面因素的影响的。

　　影响孩子智商的因素

　　1、遗传因素

　　智商是会遗传的，特别是妈妈的智商。研究显示，儿子的商量是完全遗传母亲的，而女儿的智商，则父母的可能性各占一半。因此，通常父母智商较高，孩子的智商也偏高。这里要注意的是，智商不是知识的积累，跟学历的关系不大。

　　2、环境因素

　　虽然父母的遗传会影响孩子的智商，但是并不是起决定作用的。孩子出生后，还要受到环境的影响。孩子接触的事物多了，大脑皮层受到的刺激就多，神经元的联系就越紧密。可见，孩子出生后，一定要带孩子多接触外面的世界，不要让他(她)做温室中的花朵。见多才能识广，让孩子时刻保持着对世界的好奇心吧。

　　3、营养因素

　　胎儿在母体中就要吸收各种营养了，营养不良的母体通常会生出营养不良的孩子。比如，母亲在孕期摄入了铅、汞等有害物质超标的食物，会直接影响到胎儿的大脑，使孩子低能。出生以后，仍然要注意孩子的食品安全和营养均衡。

　　那么，哪些食物对大脑发育有好处呢?这是每个家长都关心的问题。

　　促进大脑发育的食物

　　1、鱼

　　吃鱼可以摄取更多的DHA，这种物质可使大脑变得聪明。无论是胎儿、幼儿、青少年、上班族，只要用脑子，就应多吃鱼。另外，从DHA的含量来说，深海鱼要多得多。

　　2、核桃

　　核桃可用来补脑，已是人尽皆知。因为核桃中的营养成分，如磷脂和不饱和脂肪酸，都是大脑的重要组成部分。多吃核桃，可使孩子更聪明哦。

　　3、菠菜

　　我们通常认为菠菜是补血的好帮手，但是却没想到，它富含的维生素A、B1、B2、C等营养物质能促进脑细胞的代谢，使大脑更加活跃。而作为蔬菜，菠菜里的叶绿素也是健脑的一大好手。

　　4、花菜、西兰花

　　都是抗癌食品，对于健脑来说，吃它们可保持大脑神经的兴奋度，从而增强记忆力。

　　5、鸡蛋

　　每天给孩子吃一个鸡蛋，其中的卵磷脂可提高孩子的记忆力。并且，鸡蛋的营养丰富，对孩子的身体发育也是很有益处的。

　　6、牛奶

　　牛奶是一种高蛋白、高钙的饮品，每天一两杯牛奶，能使孩子的脑神经和肌肉都保持一定的兴奋度，使头脑活跃，身体矫健。

　　7、动物肝脏

　　动物肝脏里富含胆碱和铁。胆碱对记忆力是非常有益处的;而铁是造血的重要成分，有了铁，大脑才不会因缺血而反应迟钝。

　　8、大豆

　　大豆里的营养成分都是可以健脑的。如卵磷脂、各种维生素和铁等，每一个都是大脑发育不可或缺的。要想孩子聪明，可多给孩子吃豆制品。

　　影响孩子智商的其它因素

　　1、兴趣爱好

　　孩子自身的兴趣爱好，也会影响他(她)智力的继续发育。比如一个孩子喜欢做手工，动手能力很强。这也是需要手脑配合才能做好的，心灵手才会巧。这里的“心灵”，实际上就是“脑灵”了。再比如说，一个孩子对万事万物都充满了好奇，对每一件事都要问个究竟，渐渐地，他(她)会不满足于现有知识，自己不断地钻研，无形中就锻炼了自己的思维能力和专注力。

　　2、性格特点

　　每个孩子的性格都是不一样的，有的源于遗传，有的源于环境。无论什么性格的孩子，都会有自己的特质，这并不影响各自智力的发育。比如，有的孩子性格活泼，喜与人交流，那么他(她)的语言表达能力会比较强;有的孩子性格内敛，比较喜欢独处，那么他(她)可能在逻辑思维方面更胜一筹。

　　3、家长引导

　　家长如何引导孩子，就会给孩子什么样的思维方式。比如家长平时如何跟孩子谈话，如果家长的问题是开放式的，那么就能使孩子更深层的挖掘问题，形成爱思考的习惯;而有的家长并不善于从小事中挖掘，只停留在表面，这样孩子也就没有动脑的习惯了。脑子肯定是越用越灵活，家长在引导的时候，要有意识地增加孩子动脑的频率。