体质易过敏者忌食 过敏性体质不能吃什么

　　饮食与我们的生活息息相关，很多人吃了不干净的时候，就会有拉肚子的现象。食物过敏的原因比较多，严重的程度也会有所不同，但是目前还没有办法去抑制食物过敏，尽量还是选择不容易过敏的食物，能够减少产生过敏的症状，有些人是属于过敏体质，在日常饮食方面就有所注意。那么体质容易过敏的饮食禁忌是什么呢?我们来介绍一下。

　　1、麸质类的食物和其制品尽量不要接触，因为这些食物容易过敏，比如面条、面包、蛋糕、饼皮等等。鱼类是优质的蛋白质来源之一，但是如果过敏体质的人，尽量还是避免直接食用，尤其是被污染的鱼类。鸡蛋过敏是常见的现象，容易造成瘙痒和出疹。

　　2、未满三岁的幼童有2.5%会产生牛奶过敏现象，但是随着年龄的增长，过敏的症状也会很快消失，如果对牛奶过敏，尽量不要吃牛奶制品或含有牛奶成分的食物。坚果富含丰富的营养和优质油脂，但也会容易产生过敏，严重的会导致过敏性休克致死，比如榛果、开心果等。

　　3、多数婴幼儿对大豆都会产生过敏的现象，但是症状会比较轻微，甲壳类的动物和其制品会容易过敏，比如虾、蟹是最常见的过敏原之一，导致皮肤出现红肿、骚痒、出疹、呕吐、腹泻等症，尽量还是避免使用，最好是避开那些有海鲜的地方，以免身体会产生过敏性的反应。

　　综上所述，导致过敏原的食物就为大家介绍到这里，除了我们上面所提到的这些容易过敏的食物之外，还包括着其他的种类，而那些食物也会产生过敏性的反应，如果自身是属于过敏性体质，最好是到医院接受一下过敏原的检测，这样能够避开在饮食当中会导致过敏的反应，尽量不要接触我们上面所提到的这些容易过敏的食物。