回奶期间能穿胸罩吗 回奶的注意事项有哪些

2018-11-01 07:14 来源:网友分享

一、回奶期间能戴胸罩吗

  断奶了乳汁分泌没有那么多或者没有了可以穿,不过不穿也没什么关系,主要是注意保持清洁防止感染,或者是腺管的堵塞。断奶期间建议穿宽松的内衣,有专门的哺乳期内衣。

  断奶期间穿戴合适的内衣保持乳房外形。建议穿着宽松胸罩方便喂养、有利于乳汁分泌。哺乳后期乳汁分泌较少、婴幼儿月龄较大可以穿戴整形内衣防止乳房变形、促进乳房纤维会吸收。

  但是断奶后胸部还会有个变化过程,一般2周以上才能稳定,所以断奶后不要急于买内衣,两三周后感觉胸部变化趋于稳定后再去选购。断奶时一定要循序渐进,最好不要打退奶阵,也不要强行突然断掉,这样对胸型影响会更大。断奶期间记得补充胶原蛋白等营养,恢复皮肤弹性。

  断奶后内衣的选择:大胸妈妈选择全杯内衣,肩带要宽,后比位要宽。小胸妈妈除了半杯款,四分之三杯和全杯是都可以选的。这时选择内衣要不加垫可以完全穿满,不要留余地了,因为随着断奶时间的延长,可能胸部还会略有缩水,也有可能因为体重。

二、断奶期间内衣的选择

  大部分女性在怀孕期间,胸部的尺寸都会发生显著的变化。所以一旦发现自己已经升级为准妈妈,及时更换文胸是非常重要的。穿小了的内衣就好像穿小鞋一样是非常难受也不健康的。因为每个人的体质不同,甚至怀男怀女的激素变化都会影响到胸部尺寸变化的大小,所以并不能肯定地说穿大一个罩杯或者两个罩杯,大家一定要根据自己的情况来选择。

  1、胸部变化迅速的,要选择杯面有弹性的面料,这样尺寸变化的余地更大一些。变化一般的可以选择一款带插垫的棉杯内衣,试穿后的效果应该是加了垫后略有余地,这样胸再大点可以取出插垫,仍然可以穿。

  2、至于底围也会随着孕期的增长而变化,可以使用文胸延长扣。延长扣的用法非常方便,直接挂在内衣的背扣上就可以自由延长,甚至可以挂不止一个。这样就可以将你的内衣从80轻松变成85,甚至90的底围。

  3、孕期的内衣尽量选择薄款,透气的,舒适的,略宽松的款式。如果是大胸的妹妹,尽量选择全杯的款式。后期胸部变化趋于稳定时,可以选购哺乳内衣,在产后可以继续穿着。

三、回奶注意事项有哪些

  很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象,反反复复好几次都不能彻底回奶,这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外,还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。

  1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

  2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

  3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

  4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

  5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

  6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

四、回奶的食物

  回奶食物一:大麦茶

  大麦茶是和胃的一种食物,消化不良,容易引起肚子胀以及胃酸容易分泌过多的人,都可以适当的食用大麦茶。此外,需要特别注意的是,大麦茶还拥有帮助新妈妈回奶的作用。

  新妈妈可以将大麦茶用热水煮熟,等水煮成蜡黄色即可饮用。但是,想要利用大麦茶帮助新妈妈们回奶,还要注意食用的方式以及食用的次数。小编建议新妈妈们可以在三餐之间食用大麦茶,尽量保持一天三次,这样回奶的效果会更好。

  回奶食物二:花椒

  花椒可以帮助人们开胃,促进唾液的分泌,另外花椒还具有降血压的功效。不仅如此,花椒也是属于回奶食物中的佼佼者。如果新妈妈想把花椒作为回奶的食物,还要找到一个黄金搭档,红糖。专业人士指出,花椒和红糖搭配,在回奶的效果上,算是一绝。

  首先,我们需要备齐材料,花椒和红糖,然后将红糖和花椒按照二比一的搭配,放入锅中倒入两百毫升的水,最后用大火烧开即可。妈妈们可以选择每天服用一次,连续服用两天,即可见效果。

  回奶食物三:巧克力

  有的妈妈带孩子比较忙,不方便做一些比较复杂食物,就想知道吃什么食物比较简单回奶的。其实在我们的生活中,还是存在很多现成的回奶食物,比如巧克力。若是妈妈们比较喜欢吃零食的话,那么这个时候就有借口开始大吃一番了。

  此外,生冷的食物对新妈妈回奶也是有一定帮助的。不过,生冷的食物对于女性的健康比较不利,我们在食用的时候,还是需要有所节制。回奶的食物很多,关键在于选择自己喜欢的,希望妈妈们能够回奶成功,减少涨奶痛苦。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
产后向日葵 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台