分娩阵痛是什么位置痛 产前阵痛有什么缓解方法

一、分娩阵痛是什么位置痛

　　下腹部或腰部。 开始阵痛有的孕妇是在下腹部，有的感觉在腰背部。一般不强烈时，感觉与来月经时的小腹疼痛一样，随着时间推移，疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。阵痛像浪潮一样涌来，疼痛向下腹扩散，大腿酸痛、腰酸、肛门有排便感，这时要及时入院。

　　最开始能够感觉到疼痛是出现在小腹位置，一般开到三指之内的疼痛都是可以忍受的，当然每个人承受疼痛的感觉不同，在开到四指之后因为疼痛间隔短持续长，很多人就难以忍受了，而且感觉整个下部都在痛，也不能明显分辨位置在哪里，如果条件允许的话，在这个时候是可以打无痛的，然后等到十指开全撤掉无痛再去产房分娩，并不会影响到孩子。

　　所以说，分娩疼痛是出现在小腹的位置，最开始是像痛经那样隐隐的感觉，后来疼痛间隔时间越来越短，持续时间越来越长，慢慢让孕妇会感觉整个下部都在痛，不能明显分辨具体位置。这个时候一定要注意不要大声叫唤，要不然浪费了力气，到了最后生产的时候就没有足够力气了。

二、产前阵痛的缓解方法

　　1.改变姿势

　　出现阵痛时，孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。

　　（1）上身稍挺起靠卧

　　利用枕头让上身稍微挺起，靠卧在床上。

　　（2）跨坐在椅子上

　　产妇双脚张开，跨坐在椅子上，身体靠在椅背上，微微前倾。

　　（3）压在墙壁上

　　产妇身体前倾，手压墙壁，采取站立姿势。

　　（4）趴在椅子上

　　准妈妈膝盖跪地，把臀部挺起，趴在椅子上。

　　（5）丈夫来帮忙

　　在腰骨的上下左右方向按摩，或用力压迫肛门，此外可用指压背部、腰部，注意使用拇指强力按压，与此同时产妇需在按压时吐气，放开时吸气。

　　2.热水泡脚

　　产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低，加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液循环减轻疼痛。

　　3.补充能量

　　产妇会因为疼痛消耗大量体能，接下来还有分娩的“重任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量，吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。

三、分娩阵痛持续多久

　　阵痛时间分为两个阶段：潜伏期和活跃期，不同阶段的阵痛现象也是不一样的；

　　1、潜伏期：该期间持续时间不定，一般需要8～16个小时。

　　2、活跃期：又分加速期、最大加速期、减速期。

　　（1）加速期：指宫口开3cm到4cm，耗时约1.5小时

　　（2）最大加速期：指宫口开4cm到9cm，耗时约2小时

　　（3）减速期：指宫口开9cm到开全（约10cm），耗时0.5小时。

　　孕妇快接近分娩期时，会出现子宫收缩，开始时会一天数次疼痛，持续时间约30秒，阵痛间隔时间越来越短。

　　产前阵痛的感觉可分为三种

　　1、全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。产前阵痛是什么感觉

　　2、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。产前阵痛是什么感觉

　　3、压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

　　阵痛的“规律性”阵痛是有规律性的，这个也是因人而异。所以，当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。

四、分娩阵痛多久会疼一次

　　10月怀胎，眼看着最后的时刻就要到来，很多准妈妈却忐忑起来。毕竟如今大部分准妈妈怀的都是第一胎，心里没底。假如孕妈咪选择自然生产，那么就决不能忽视阵痛这一重要信号。其实，我们可以从阵痛频率分辨出此阵痛是否为彼分娩阵痛。那么，分娩阵痛多久疼一次？下面一起来了解下吧。

　　分娩阵痛，即胎宝宝分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎宝宝发育完成，怀孕期快结束，子宫便会开始收缩，让胎宝宝缓缓从子宫颈下降，藉由不停地收缩紧绷，推动胎宝宝。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越强，越来越密，越来越痛，大概3至5分钟收缩一次，每回持续30至40秒；在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每回持续45至60秒。